今日は糖尿病の会の料理教室&忘年会でした
今日の料理教室は後を考え簡単なおやつ程度の物
ダイコン餅と豆乳入りみそ汁でした
大根 50g
片栗粉 1g
小麦粉 0.5g
油 1,3g
甘辛味は醤油 2g ラカント(0カロリーの甘味料)1,7g
桜エビ入りは さくらえび 4g 醤油 2g
ダイコン葉すりおろし軽く水けをきる
片栗粉 小麦粉を入れよく混ぜる
桜エビ入りはえびをいれてまぜる
フライパンに油を敷き焼く
桜エビ入りは出来上がったら醤油をかけて食べ
何も入っていないほうへは甘辛味にラカントとしょうゆを絡める
軽い味です あまり腹持ちはしないけど
甘辛味は14キロカロリー 桜エビ入りは 26キロカロリーと超ヘルシーです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d8/2c30b924f59b2e626b79ba127758b83b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/d3/3bc496994fa350af766fe1a1255a07c2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/25/1cbfe3f2874747ebd376bab5f7d81843.jpg)
今夜は誰かさんはお出かけ
のんびりできるというので録画していたテレビを見て
少し寝てしまい これも録画していたんですけど中井靖也さんのてつだびをみて
今は岩合さんのねこをみながらかいています
結局何もしていないまだ弁当箱もあらっていない
帰ってきたらピン子は怒っていた
ごめんね一人にして~
お出かけが続くと機嫌が悪い
あの天才写真家アラーキーの愛ねこ「チロ」ちゃんは
帰りが遅いとアラーキーの靴の中にうん○をしたそうだ~
ピン子はそういうことはしない子なんですけど
明日も当番で出かけるの~ごめんね~
今日の料理教室は後を考え簡単なおやつ程度の物
ダイコン餅と豆乳入りみそ汁でした
大根 50g
片栗粉 1g
小麦粉 0.5g
油 1,3g
甘辛味は醤油 2g ラカント(0カロリーの甘味料)1,7g
桜エビ入りは さくらえび 4g 醤油 2g
ダイコン葉すりおろし軽く水けをきる
片栗粉 小麦粉を入れよく混ぜる
桜エビ入りはえびをいれてまぜる
フライパンに油を敷き焼く
桜エビ入りは出来上がったら醤油をかけて食べ
何も入っていないほうへは甘辛味にラカントとしょうゆを絡める
軽い味です あまり腹持ちはしないけど
甘辛味は14キロカロリー 桜エビ入りは 26キロカロリーと超ヘルシーです
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今夜は誰かさんはお出かけ
のんびりできるというので録画していたテレビを見て
少し寝てしまい これも録画していたんですけど中井靖也さんのてつだびをみて
今は岩合さんのねこをみながらかいています
結局何もしていないまだ弁当箱もあらっていない
帰ってきたらピン子は怒っていた
ごめんね一人にして~
お出かけが続くと機嫌が悪い
あの天才写真家アラーキーの愛ねこ「チロ」ちゃんは
帰りが遅いとアラーキーの靴の中にうん○をしたそうだ~
ピン子はそういうことはしない子なんですけど
明日も当番で出かけるの~ごめんね~