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先日トランス酸脂肪の弊害のことをテレビでやっていたので

気になったので少し検索してみました

トランス酸脂肪は不飽和脂肪酸で天然油脂は飽和脂肪酸なのだそうです

どちらの脂肪酸も摂り過ぎは同じように弊害があるようで

特に生活習慣病の方にはよくないそうです

やはり日本の食生活をするのがいいみたいですね

洋菓子を食べるより和菓子を食べるほうがずっといいみたいです