勇敢な心。

昨日の夜は妹のおうちで作戦会議。

来月にちょっとね…。ふふふ。( ・∇・)✨

おまちかね？ もふもふタイム！

奏くん(妹の愛兎)が私の膝などを

何回か鼻先でツンツンしてきて

激かわでした。(*'▽'*)きゅんです！

翌日は朝早めに起きて、

朝食と作戦会議の続きをしました。

…話は大方まとまりました！

(｀・∀・´)b

今日は思い切ってカラオケ🎤へ！

ちなみに2人でしたが大部屋に通され、

受付で消毒と検温をするなど

割としっかりめの施設でした…！

今回歌った曲(一部抜粋)です。

brave  heartが2回ありますが、

なんと同名の別楽曲だったりします…！

やっぱり大きな声を出すって大事ですね。

かなりスッキリいたしました！

喉は少々枯れたけど…／(^o^)＼

それから昼食を食べて、買い物をして解散となりました！

来月も再び会う予定を組みました。

また近いうちに…会おう！٩( 'ω' )و

妹よ、ありがとう…！！

昨日の買い物より。

テレビで話題になってた

シリコンスプーンを購入！

これで料理が楽になるかも？

家には夕方過ぎに帰ってきました。

_(:3 」∠)_ ただいまー。

楽しい1泊2日でしたが、

疲れはそれなりに蓄積しているので

なるべく早めに休もうと思います！

それではまた！

あ、そういえば。

妹に「足の筋肉めっちゃついてるね！？」

って驚かれました。

ふっふっふっ…( ^ω^ )✨

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2022.02.16

体重:70.4kg

体脂肪率:37.0%

歩数:11862歩

朝:牡蠣めし、ほうれん草の胡麻和え、海苔塩唐揚げ

昼:チキンソテー、ミニ食パン、野菜スープ

夜:ごはん、酢鷄、ナッツのせサラダ、きんぴらごぼう、ひじきの煮物

間:チョコナン、ヨーグルトサンデー

飲:水、炭酸水、メロンソーダ、紅茶、コーヒー