描く時間を作らねば。

昨日は妹のうちにお泊まりしました。

 

妹の上にいるうさぎ、奏(かなで)くん。

現在9歳の妹の愛兎です。

ふわふわです。

我々はこの後ろ姿を「蟹爪フライ」と呼んでおります( ^ω^ )

朝は二人と一羽で仲良く朝食を食べて、仕事に行く妹と駅にて解散となりました！

次は年末に会おう！(｀・ω・´)b

病院の診察まで時間があったのでコーヒーブレイク。ケーキと一緒にいただくと良いものですね。

今日は心療内科だったので、この1ヶ月の様子を伝えて薬を処方して貰いました。

少し前までは電話診療でしたが、ここ数ヶ月は再び通常の通院になったので相談がしやすいですね。(電話苦手過ぎるので…)

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数日前ですが、

久しぶりにお絵描きをしました。

練習練習。_φ(･_･

ついつい表情の練習ばかりになってしまうので、今度は手とか全身とかの練習もしていきたいです…!!(¬_¬;)

↓ここ数年くらいに描いたイラスト(ファンアート)です…!!

よかったら見てってください。

(※前に載せたのがあったらすみません。)

 

 

 

 

 

 

 

見てくださって、ありがとうございました!!

また描いたら載せていきたいと思います…!!

それではまた！

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

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2021.12.04

☆本日のステータス

体重:69.3kg

歩数:6309歩

朝:オムそば、唐揚げ2個、鶏肉と枝豆の塩昆布サラダ、キャベツとベーコンのコンソメスープ(妹特製)

昼:カップヌードル、キャベツとハムのサラダ、きんぴらと卵のサンドウィッチ

夜:ご飯、大根と白菜の煮物、豆腐とネギの味噌汁、ハンバーグ(合挽)、キャベツ千切り

間:ホワイトチョコとベリーのケーキ

飲:水、イオンウォーター、黒糖ラテ

足上げ腹筋 20回 ×2

スクワット 30回 ×2

ふくらはぎの体操 30回 ×2

お昼が食べ過ぎだったので、気をつけたいですね。

なので今日は筋トレを少し頑張ってみました。