僕は久しぶりに歩いた、もう何ヶ月も歩いてなかった。
僕のウォーキングコースは山へ行くか、海へ行くかの
２コース
夕方、海のほうへ歩けば、人に会いそうだし、「仕事師」の
僕は遊んでるように思われるのはイヤだから
「山コース」を選んだ。
家から半時間ぐらいで１００ｍぐらい登ることになる。
通称「山座峠」
秋の気配を楽しみながら、でも、けっこうキツイな！
そんなとき、僕より１０歳も年上のおじさんが
ランニングで追い抜いていったりする。
ごっついオッサンじゃのう！負けますわ！
なんやかんやで高い鉄塔がある峠まで・・
気持ちいいなあ！
汗が心地いいのです。
さて、帰りは下り、足を動かすだけで・・・
楽ですねえ、クールダウンも兼ねて
家に着いたら１時間１０分かかってました。
夕食にはちょっと早いので
今度は犬の散歩
軽トラに積んで、今度は海岸の方へ
この間、旅雑誌で撮られた海岸の森の小道です。
僕の家半径一キロ以内にこんなすてきな
山道、海道があります。
僕のウォーキングコースは山へ行くか、海へ行くかの
２コース
夕方、海のほうへ歩けば、人に会いそうだし、「仕事師」の
僕は遊んでるように思われるのはイヤだから
「山コース」を選んだ。
家から半時間ぐらいで１００ｍぐらい登ることになる。
通称「山座峠」
秋の気配を楽しみながら、でも、けっこうキツイな！
そんなとき、僕より１０歳も年上のおじさんが
ランニングで追い抜いていったりする。
ごっついオッサンじゃのう！負けますわ！
なんやかんやで高い鉄塔がある峠まで・・
気持ちいいなあ！
汗が心地いいのです。
さて、帰りは下り、足を動かすだけで・・・
楽ですねえ、クールダウンも兼ねて
家に着いたら１時間１０分かかってました。
夕食にはちょっと早いので
今度は犬の散歩
軽トラに積んで、今度は海岸の方へ
この間、旅雑誌で撮られた海岸の森の小道です。
僕の家半径一キロ以内にこんなすてきな
山道、海道があります。
この辺りからの海岸の風景は素晴らしいですね。
ウォーキングコースにはもってこいです。
１０年ぐらい前ですか、伊能ウォークというのがあって、その辺りでお茶接待をやったことがあります。
あめ湯にショウガ湯、寒い時分だったので喜んでくれたことを覚えています。
又あるとか聞いていますので「山座」が全国に知れ渡るといいですね。
（詳しくは「大阪ウオーク」で検索を！）
主人は義姉と一緒に１１日の１０ｋｍコースに参加します。
わりと近所に小さな川が流れています。ここの堤防でウオーキングされている方をたくさん見かけます。
海岸線を望める「山座」は確かにイイところ
なんですが、道路わきの木々が覆い茂って
見晴らしが悪くなりました。
伐採とかの施策もこれからの課題でしょうね。
Ｙのママさん、まいどです。
やってますねえ、ウオーキング、
それにしても
おおがかりなイベントですよ
さすが大都会ですね。
楽ですねえ
登りと違って下りは位置エネルギーの作用によって、体重の重みが足に多くかかります。膝などを痛めないようにゆっくり下らないと。心肺機能を高めるなら上りですが、筋力をつけるなら下りです。
ウォーキングは平坦な道のほうがいいと思います。
私のウオーキングコースもバラエテイーに飛んで楽しいですが、こんな山コースと海コース、歩いてみたいな～。
もうすこし涼しくなったら行こう。
このあたりには
平坦部がわりと少ないからね。
標高の高い山道だって、それなりに
楽しいのです。
夢見るさん、こんにちは
なかなかイイでしょう。
毎日、日和佐の街から海岸道路を
歩いてくるオジさんのグループが
います。
なんやかやおしゃべりしながら
楽しそうですよ