![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2c/da948c98df93b581cda6846234d5352a.jpg)
僕は久しぶりに歩いた、もう何ヶ月も歩いてなかった。
僕のウォーキングコースは山へ行くか、海へ行くかの
2コース
夕方、海のほうへ歩けば、人に会いそうだし、「仕事師」の
僕は遊んでるように思われるのはイヤだから
「山コース」を選んだ。
家から半時間ぐらいで100mぐらい登ることになる。
通称「山座峠」
秋の気配を楽しみながら、でも、けっこうキツイな!
そんなとき、僕より10歳も年上のおじさんが
ランニングで追い抜いていったりする。
ごっついオッサンじゃのう!負けますわ!
なんやかんやで高い鉄塔がある峠まで・・
気持ちいいなあ!
汗が心地いいのです。
さて、帰りは下り、足を動かすだけで・・・
楽ですねえ、クールダウンも兼ねて
家に着いたら1時間10分かかってました。
夕食にはちょっと早いので
今度は犬の散歩
軽トラに積んで、今度は海岸の方へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/ae/e132962275048bcfbf9acaf884469bfa.jpg)
この間、旅雑誌で撮られた海岸の森の小道です。
僕の家半径一キロ以内にこんなすてきな
山道、海道があります。
僕のウォーキングコースは山へ行くか、海へ行くかの
2コース
夕方、海のほうへ歩けば、人に会いそうだし、「仕事師」の
僕は遊んでるように思われるのはイヤだから
「山コース」を選んだ。
家から半時間ぐらいで100mぐらい登ることになる。
通称「山座峠」
秋の気配を楽しみながら、でも、けっこうキツイな!
そんなとき、僕より10歳も年上のおじさんが
ランニングで追い抜いていったりする。
ごっついオッサンじゃのう!負けますわ!
なんやかんやで高い鉄塔がある峠まで・・
気持ちいいなあ!
汗が心地いいのです。
さて、帰りは下り、足を動かすだけで・・・
楽ですねえ、クールダウンも兼ねて
家に着いたら1時間10分かかってました。
夕食にはちょっと早いので
今度は犬の散歩
軽トラに積んで、今度は海岸の方へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/ae/e132962275048bcfbf9acaf884469bfa.jpg)
この間、旅雑誌で撮られた海岸の森の小道です。
僕の家半径一キロ以内にこんなすてきな
山道、海道があります。
この辺りからの海岸の風景は素晴らしいですね。
ウォーキングコースにはもってこいです。
10年ぐらい前ですか、伊能ウォークというのがあって、その辺りでお茶接待をやったことがあります。
あめ湯にショウガ湯、寒い時分だったので喜んでくれたことを覚えています。
又あるとか聞いていますので「山座」が全国に知れ渡るといいですね。
(詳しくは「大阪ウオーク」で検索を!)
主人は義姉と一緒に11日の10kmコースに参加します。
わりと近所に小さな川が流れています。ここの堤防でウオーキングされている方をたくさん見かけます。
海岸線を望める「山座」は確かにイイところ
なんですが、道路わきの木々が覆い茂って
見晴らしが悪くなりました。
伐採とかの施策もこれからの課題でしょうね。
Yのママさん、まいどです。
やってますねえ、ウオーキング、
それにしても
おおがかりなイベントですよ
さすが大都会ですね。
楽ですねえ
登りと違って下りは位置エネルギーの作用によって、体重の重みが足に多くかかります。膝などを痛めないようにゆっくり下らないと。心肺機能を高めるなら上りですが、筋力をつけるなら下りです。
ウォーキングは平坦な道のほうがいいと思います。
私のウオーキングコースもバラエテイーに飛んで楽しいですが、こんな山コースと海コース、歩いてみたいな~。
もうすこし涼しくなったら行こう。
このあたりには
平坦部がわりと少ないからね。
標高の高い山道だって、それなりに
楽しいのです。
夢見るさん、こんにちは
なかなかイイでしょう。
毎日、日和佐の街から海岸道路を
歩いてくるオジさんのグループが
います。
なんやかやおしゃべりしながら
楽しそうですよ