2017年 ボルダリング 56日目 NOBOROCK池袋

久々に雨を見た気がする

3月も終わりになると寒さも気にならず

ただ、ノボロックの床の汚れ

いや汚してる犯人なのは間違いないんだが気になるなる

立ちアブを軽くやって課題へ

140度の壁に人が集中してたから今日は120度メインで

マンスリーの参加者が増え1つでも多く完登しないとサイコロ権利を逃してまう

上位は3人だったが
ルーキーの参戦で上位枠は4人で固定

残り6枠

と思ったら、YN君が爆進中

後は5枠か




■課題
マンスリー
82番◯
核心は2手目。発射態勢が狭い上に遠い。この後はカチが続く持ち慣れすると強度は高くないと感じた



87番×
TKRさんとセッションしながら解析
どうしても横に飛ぶ動作が出来ない~
手がガバなら行けるはず！単純にホールドを保持できてない。


■トレーニング
立ちアブ　20回×2セット
（マット制限有り）

■期間
2017/3/19~25
21日 1.5/h