トリセツショー、今回のテーマは「糖化」。
あまり聞きなれない言葉ですが、食事内容が密接に
かかわっているとのこと。
録画なのでまだ全部見ていませんが、食事は大切ですね。
昨日のサルコペニアといい、過ぎてもいけない、足らなくてもいけない。
我が家は家族のお陰でまだまだしっかりバランスのいい
食事をとるようにしています。
お父さんの作る美味しい野菜たっぷりの食事で健康な生活を
送りたいものです。(*^^)v
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- ぽてち17歳のママです。音訳ボランティアをしています。色々調べることが多く、なかなか奥が深いです。いい仲間に恵まれて楽しんでやっています。
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