予定では
～３０Km ５分ペース
～４２Km ５分２０秒ペース
の３時間３５分～４０分でゴール
を考えていましたが…
結果 ３時間５０分２５秒（ネット３時間４７分３４秒）
申告タイムより１０分オーバー
空腹を感じてから急に体が重くなり
２５Km以降は多くの人に抜かされて
３０Km以降は６分/キロペースの維持すら出来なくなりました
２５Kmペース走＋１７Kmダウンジョグになったようです
翌日に疲労感が残らなかったのは終盤１７Kmのおかげか？
運営スタッフの皆様、ボランティアの皆様ありがとうございました
感謝します
～３０Km ５分ペース
～４２Km ５分２０秒ペース
の３時間３５分～４０分でゴール
を考えていましたが…
結果 ３時間５０分２５秒（ネット３時間４７分３４秒）
申告タイムより１０分オーバー
空腹を感じてから急に体が重くなり
２５Km以降は多くの人に抜かされて
３０Km以降は６分/キロペースの維持すら出来なくなりました
２５Kmペース走＋１７Kmダウンジョグになったようです
翌日に疲労感が残らなかったのは終盤１７Kmのおかげか？
運営スタッフの皆様、ボランティアの皆様ありがとうございました
感謝します
前半は無理せず５分ペースで走れていたのですが空腹を感じてから力がぬけちゃいました。
レース中は２度とフルなんか走らないと思ったくらいでした（笑）。
レース前の食事時間が早すぎたのが失敗だったのかな？試行錯誤状態です。
次回は頑張ります。いつも有難うございます。
調子が上がらないのに４時間はキッチリと切ってくるshokiさんはさすがです！！
体が重くなると気持ちが思っていても前に進まなくなりますから・・・でも、フルという長丁場を走り抜けてくるのはスゴイことだと思います。
shokiさんの走りは自分の頑張る活力になっていますので、自分もこれから地道に頑張りたいと思っています。
お疲れ様でした！！