酒と共に去りぬ

めざせ「ゆるラン」の黒帯

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疲労抜きジョグ

2012-04-16 22:03:01 | ラン
1度試してみたかった事

疲労抜きジョグ

多くのランナーブログを見ると6分くらいで走れば良いらしい

普段は疲労するほど走っていないので

ついに試す日が来ました




でこんな感じ


でも今日は仕事中も疲労感は無く

多少の足の張りはあるものの筋肉痛は無かった

不思議に思いガーミンデータを見ると

昨日のレース後半が「疲労抜きジョグ」ペースだった事に気づく


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コメント (2)   この記事についてブログを書く
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2 コメント

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Unknown (hide)
2012-04-17 19:14:38
かすみがうら、お疲れ様でした。
不覚にも、shokiさんが走ることを知りませんでした。
が、充実の走り。さすがです。

疲労抜きジョグ・・・、なんか素敵ですね。
Unknown (shoki)
2012-04-17 20:05:32
hide様>

ありがとうございます。
なんとか完走できたのが実感。フルは誤魔化しが効かないですね。

PB更新で疲労抜きジョグだったら良かったのですが…次回頑張ります。

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