今日のトレーニング（JogNote日記 ） スイム１本で

2012年2月7日(火)  Swim 1.60 km   30分00秒  泳ぎました 3.2 km/h (18'45 /km) 1500ｍ　ｘ１、100ｍ　ｘ１   日記 今日は時間があまりなくスイムに絞りました。持ち時間は丁度30分くらい、1,500mは泳ぎたいなあ、 で最初からレース感覚で、最初 . . . 本文を読む

ほしいもの その１ ３本ローラー

ほしいものを数え上げたら両手、両足を使っても足りません。   トライアスロンという僕の生きがいに限定すると とりあえずは、しばらくは片手で間に合いそうです。 満足するとかのレベルではなく、これで暫く我慢しようというレベルです。 人の欲望というものは限りがないですから。。。   これほしいです。 ３本ローラーです。 元気館でエアロバイクにまたがり日々漕いでいます . . . 本文を読む

今日のトレーニング（JogNote日記 ） サクッと３種目

2012年2月6日(月)  Run 2.80 km   18分00秒  走りました 9.3 km/h (06'25 /km) 元気館　Indoor Treadmill (incline 1.0%)   Bike 18.0 km   33分00秒  走りました 32.7 . . . 本文を読む

JogNote日記 The 5th Week 2012

１月３０日（月 ）～２０１２年２月５日（日） ２０１２年の第５週です。 金曜日以外は時間ないなりに頑張りましたね。 9時間ちょいと、やや少ないです。　　週末になり天気がやっと穏やかになりました。         　距離／時間 　距離／時間 　距離／時間  　時間  合計 距離時 . . . 本文を読む

JogNote日記 The 4th Week 2012

１月２３日（月 ）～２９日（日） 1月の第４週、千葉マリンマラソン（ハーフ）明けの週で比較的軽めのトレーニングになった感じですね。 トレーニングの定休日、金曜日以外は時間ほ確保してやりました。 １０時間以上できたので上出来、頑張ったと自分を褒めてもいいかな。   　　　　　 　距離／時間 　　　距離／時間 　　　距離／時間 　　　時間 　合計 距離時間 . . . 本文を読む

ドラゴン・キングダム 映画鑑賞 ２０１２年 1月 ２９日

１月２９日に１本観ましたよ。　アクション映画でしたがファンタジー映画とも言えますね。鑑賞リストに追加しました。   ００９　　０１/２９　　　　５０点　【The Forbidden Kingdom】　ドラゴン・キングダム 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８年　アメリカ　アクション・ファンタジー　Ｊａｃｋｉｅ　Ｃｈａｎ，　Ｊｅｔ　Ｌi 　 （ＤＶＤ鑑賞） &n . . . 本文を読む

IM70.3セントレア常滑 エントリー完了

先日、28日の日記ではエントリーしないだろなんて言っていましたが、 人生、一寸先は闇です。 何を血迷ったのか、気が変わったというか、なぜかエントリー完了してしまいました。 衝動買いのような、でも迷っていたことは確か。 ～エントリー開始から12時間以上経過した日付が変わった2月1日の午前0時過ぎ、 何故か覗きたくなり、そのままエントリーまでいっちゃいました。   クレジットカードでの決済ですので一瞬で完了です。 手元にお金がなくてもできちゃう、怖いですね。 もう後には引けません。 どんな理由があろうともエントリーフィー￥４２，０００は戻りません。   さあ、6月24日のレース参戦は決定です。 頑張ってトレーニングを積み重ね、体調万全でレース当日を迎えられるように したいと願います。   ハワイを目指すわけではありません。 その気持ちが微塵もないのか？ と問われたら。。。。ですが、 まだまだ無理でしょうね。 強い人は沢山います。   昨年は復帰戦ということで、無事フィニッシュでき楽しめたらそれでOKでした。 スイムではジグザグに泳ぎ、バイクでも思うよには足が回らず、後ろからスタートした女性選手、60才台の選手にも抜かれ、ちょっとくやしかった。   だから、ちょっとリベンジ的参戦かもしれません。 . . . 本文を読む