3本ローラーついに導入

たしか２月あたりの日記にも書いた記憶、ほしいもの～その１　３本ローラー　みたいな

 

先週の土曜日、沼津へ移動中の海老名ＳＡ、休憩中に忘れていたのを思い出し

ｉＰＡＤを使ってＡＭＡＺＯＮでＮＥＴショッピング～～～月曜日に届いて、そのまま車の中に保管してました。

 

今日やっと組み立ててみました。

組み立て説明書をちゃんと読み、理解して組み立てれば、きっと１５～２０分くらいで完成します。

ところが、いつもの悪い癖、設計図をちらっと見て、直感で自己流で組み立て開始、完成！

あれっ？　パーツが１種類、６個も余っている？　、、ここでしっかり説明書を読む

このパーツを忘れるとフレームが壊れるらしい、大切なパーツ。。。いらないパーツなんてないんだけど

３本のローラーをフレームに固定した上でスムースな回転に必要なもの。

 

で、せっかく組み立てたけど、元のバラバラに戻して。。。

今度は間違いなく完成！　　結局１時間近くもかかりました。

前輪を乗せるローラーはバイクのサイズに合わせて、前過ぎても後ろ過ぎても安定して乗れません。

バイクを持ってきてサイズ合せも必要、、、３回めでやっとピッたしの位置決定

完成した後、ちょこっと自宅周辺をランニング、８ｋｍちょっと、

その後ローラーに乗ってみました。

しばらく振り、１０年ほど前、もう乗ることないだろうって持っていた３本ローラー、

粗大ゴミとして捨てちゃって以来。。。バイク復活を目指して買うことになるとは、

その時は夢にも思わなかった。。。

 

やっぱうまく乗れません。

恐る恐るです。　

右手を固定物につかまって、安定するまで、慣れるまで左手だけハンドルに

５，６分してやっと感覚つかめてきて、思い切って右手もハンドルに

その後時速２８～３１ｋｍくらい、ケイデンス９０前後で２０分

少しづつ肩の力も抜けてきてほぼ平常のバイクライドの感じに

でも油断は禁物、時速２７ｋｍ以上を保たないと不安定になります。。。下手すると転倒

目線、下を向き過ぎても駄目です。少し前方を見る感じでペダリングも左右バランス良く、、、やはり神経消耗します。　

身体も前方からの風が無いので大汗です。　

暗くなってきてメーターが見えなくなってきたので今日は終了

しばらくは部屋の中では乗れません、ずっと外かも

だから雨の日用ではなく、時間が無い時、サクッとバイクトレ用です。

これだけでバイク強くなるなんて無いですが、

綺麗なペダリングの技術が身につくような気がします。。。そしていつかバイクは得意と言えるようになりたいな。

（３本ローラートレ）
Moving Time : 27:35
Avg Speed : 27.8km
Max Speed : 31.5km

Avg Cadence : 85rpm
Max Cadence : 101rpm

Heart rate avg : 135 bpm
Heart rate max : 142 bpm。。。この心拍数の高さ、きっと怖くてドキドキだったからだと

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！

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