「美と健康の講演会」

２月末に私が所属するNPO法人　健康食菜美主催の「美と健康の講演会」があり、参加してきました。
前日からの皆さんに提供する「ハトムギ入りのケーキ」作りは大変でしたが、管理栄養士さんのお話はとても解りやすくためになりました。
お茶タイムに提供した「ハトムギラテ・ハトムギケーキ」は参加して下さった皆さんにとても好評でした。
ケーキはカロリーも低めですし、ラテはまだ販売していないハトムギ抽出エキスたっぷりのもので、ハトムギの香ばしい香りがたまりません♪
多くの方が「このハトムギエキスが欲しいわ。」とおっしゃっていましたので、早く販売できるようになると良いなと思います。
体重増えつつある昨今、健康のためにも運動、食生活を見直さなくてはと思った１日でした(*^^*)

明けましておめでとうございます！

皆さま、明けましておめでとうございます。
今年もたま～な更新ですみませんがよろしくお願いいたします。

初詣に毎年お参りに行く神社に行ってきましたが、今年はものすごい人出でびっくりしました。
今日は晴れてとても暖かいのでお参りしやすいからでしょうか？
我が家は明日、明後日も違う神社にお参り予定です。
今年もとにかく家族が健康で平和に暮らせますように…と願っています。
皆さまにとっても良い１年となられますように…♪

長崎旅行＆1級合格

１２月に入り、長崎のハウステンボスに友達と行ってきました。
午前中から園内に入り、夜のイルミネーションまで丸一日楽しんできました♪
園内は平日のためか？かなり空いていましたよ。
夕方頃からはイルミネーションを見る人も少しは増えましたが、こんなんでやっていけるのかしらと他人事ながら心配に…(;'∀')
イルミネーションはLEDになってからかなり数が増えたとの事でとても綺麗で素晴らしかったです♪

さてさて11月に受けた太極拳の検定試験ですが、1級合格できました!！やった～♪
今年の目標の一つだったのでこれで安心して年越しができそうです（笑
次は初段ですが、容易く受かるとは思えないのでゆっくり頑張りたいと思います。

検定試験

最近は、１１月に太極拳一級の検定試験を受けるつもりで太極拳の練習を頑張っています。
やればやるほど奥が深く、自信をなくしているのですが…"(-""-)"
先日のフィギアスケートをTVで見ていて思ったのですが、一発勝負のスポーツは見ているだけでもドキドキしますね。
どんなに練習をつんでいても、本番の一回で失敗したらダメですもんね…
精神力が一番ものをいうのかな～
試験まで２週間ないので上がらずに集中してできるようにイメージトレーニングもしないといけませんね。

ヘルシーグルメ選手権

昨日は、ヘルシーグルメ選手権というイベントに参加してきました。
１次審査を通過して２次審査でしたが、何と「優秀賞」を頂く事ができました(^o^)
皆力作揃いだったので、どうなるかとドキドキしましたが良い結果を頂けて満足です♪
料理コンテストなどに参加できるとは思ってみなかったので、貴重な経験ができ良かったと思います。
表彰式なども後日行われるようなので楽しみです。