買い物から帰った家人が「鯵のきれいなのを買った」・・と、3枚におろした鯵を見せてくれました。
活きが良さそうで(ムニエルにするというのを押し止め)酢で締めてカルパッチョ作りを提案します。
こういうのは、結果的に意見提案者が調理担当に回されて、カルパッチョを作る破目になりした。
材 料
鯵・半身2枚 一尾分 135g ・・塩と酢で締める
レタス 2枚 60g ・・一口大にちぎっておく
トマト・中玉 1/2こ 20g ・・5mm巾のくし形に切る
赤玉ねぎ 3㎝ 30g ・・3cm長さの薄切り
スプラウト 1/5パック 10g ・・根元を切り落とす
調味料
アマニ油 小さじ 2 4cc
オリーブオイル 小さじ 2 4cc
ワインビネガー 小さじ 2 4cc
味塩 少々
黒コショウ 少々
作り方
鯵を酢で締める
三枚おろしの鯵に、薄く塩を振って1時間・冷蔵庫に置いて取り出し、
ペーパーで包んで生酢を振りかけてしばらく置く。
・・生酢は、ペーパーげしっとり湿る程度でよい・・
締め鯵の小骨と皮をとって、そぎ切りする
腹と背の中ほど・・横並びに小骨があるので指先でさぐり毛抜きで
抜き、肩口から皮を剥きとる。
皮剥きした締め鯵を3㎝大にそぎ切りする
カルパッチョソースを作る・・調味料の黒コショウ以外を器にとって
混ぜ合わせ、黒コショウを振って混ぜる。
鯵と野菜をソースで和える
鯵と薄切り玉ねぎを合わせ、カルパッチョソースを振ってなじませる。
レタスは、両手にとって軽く揉みこみ、しんなりしたのを加えて混ぜる。
トマトを加え、全体をざっくり混ぜて冷蔵庫に入れてなじませる。
30分経ったら出来上がり。冷たくした器に盛り付け出来上がり。
活きが良さそうで(ムニエルにするというのを押し止め)酢で締めてカルパッチョ作りを提案します。
こういうのは、結果的に意見提案者が調理担当に回されて、カルパッチョを作る破目になりした。
材 料
鯵・半身2枚 一尾分 135g ・・塩と酢で締める
レタス 2枚 60g ・・一口大にちぎっておく
トマト・中玉 1/2こ 20g ・・5mm巾のくし形に切る
赤玉ねぎ 3㎝ 30g ・・3cm長さの薄切り
スプラウト 1/5パック 10g ・・根元を切り落とす
調味料
アマニ油 小さじ 2 4cc
オリーブオイル 小さじ 2 4cc
ワインビネガー 小さじ 2 4cc
味塩 少々
黒コショウ 少々
作り方
鯵を酢で締める
三枚おろしの鯵に、薄く塩を振って1時間・冷蔵庫に置いて取り出し、
ペーパーで包んで生酢を振りかけてしばらく置く。
・・生酢は、ペーパーげしっとり湿る程度でよい・・
締め鯵の小骨と皮をとって、そぎ切りする
腹と背の中ほど・・横並びに小骨があるので指先でさぐり毛抜きで
抜き、肩口から皮を剥きとる。
皮剥きした締め鯵を3㎝大にそぎ切りする
カルパッチョソースを作る・・調味料の黒コショウ以外を器にとって
混ぜ合わせ、黒コショウを振って混ぜる。
鯵と野菜をソースで和える
鯵と薄切り玉ねぎを合わせ、カルパッチョソースを振ってなじませる。
レタスは、両手にとって軽く揉みこみ、しんなりしたのを加えて混ぜる。
トマトを加え、全体をざっくり混ぜて冷蔵庫に入れてなじませる。
30分経ったら出来上がり。冷たくした器に盛り付け出来上がり。