こんばんは~
毎朝 起きてすぐ体重計に乗ります。
5日間ほど 全く運動していないのでドキドキです
「ほっ」 増えてなくてよかった~
腰も良いようなので、そろそろスイッチ入れないと
朝ごはん
ブドウたっぷりのパン
あんとホイップ入りの抹茶味パン
バナナ 半分
グラノーラに牛乳
朝からカロリー 600を超えちゃいました
昼ごはん
眠っていたお弁当箱、引っぱり出して持ってきました
トトロの弁当箱です
少し小さ目ですが、そこが良かった~今回は
中身は昨日の残りです・・・
紅茶プリンも~
夜ごはん
豚カツ
茹でなす
煮豆
ご飯 吸い物
白菜漬け
夕食担当の主人ですが、いまいち解ってません
ヘルシーでなく、ガッツリ系じゃないですか
残すつもりが 全部食べちゃった
今日のカロリー 1620
(弁当の計算が 難しく、これぐらいでは・・・)
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5日間ほど 全く運動していないのでドキドキです
「ほっ」 増えてなくてよかった~
腰も良いようなので、そろそろスイッチ入れないと
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ブドウたっぷりのパン
あんとホイップ入りの抹茶味パン
バナナ 半分
グラノーラに牛乳
朝からカロリー 600を超えちゃいました
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眠っていたお弁当箱、引っぱり出して持ってきました
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少し小さ目ですが、そこが良かった~今回は
中身は昨日の残りです・・・
紅茶プリンも~
夜ごはん
豚カツ
茹でなす
煮豆
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白菜漬け
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