筋線維のタイプ例！！

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲筋線維のタイプ例！！▲
筋は筋線維の束で作られているが、その性質によって大きく３つのタイプがあり、この分類にもＡＴＰを得る方法が関係している。
タイプ例
筋線維のタイプのわかりやすい例として、広い海域を回避するために持久力に優れたマグロやカツオは赤身（Ⅰ型）であり、敵から身を守るために瞬発力に優れたタイやヒラメは白身（Ⅱ型）である。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

カイロプラクティックの歴史…１９８７年アメリカ医師会など？

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲カイロプラクティックの歴史…１９８７年アメリカ医師会など▲
１９８７年アメリカ医師会及び放射線医師会がカイロプラクティックの撲滅をはかったとして有罪判決が下される。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

6月28日(月)のつぶやき(ストップ・ザ・骨粗鬆症)

16:19 from web
高齢時代の到来で、骨粗鬆症が急増しています。国内の患者は一千万人とも言われ、予備軍まで含めると、その数は膨大なものになります
16:20 from web
骨粗鬆症による骨折が原因で寝たきりになるケースも多く、放置しておくととても危険です
16:20 from web
特に閉経後の女性は要注意「治療より予防」の徹底を。ストップ・ザ・骨粗鬆症
by ninomiyaseitai on Twitter

6月27日(日)のつぶやき(正しい姿勢で、いつまでも健康に)

09:08 from web
人間の寿命は年々長くなっています。生物学界においては、１５０歳ぐらいまで寿命を持つというのが定説です
09:08 from web
実際には環境や精神的なものが作用しますので、そこまでは難しいかもしれません。
しかし、毎日の心がけと節制によって少しでも長く健康でありたいと、誰もが望むこと
09:09 from web
そのためには、まず背骨を真直ぐに伸ばして生活することが大切です。
09:09 from web
正しい姿勢で、いつまでも健康に
09:10 from web
骨盤に狂いが出ると、股関節に変位が起き、脊柱にゆがみが生じ、血液などの循環が圧迫されて、さまざまな病気の原因となる
09:10 from web
骨格の変位を調整し、自然治癒力を高める。
09:11 from web
患者の骨盤を基礎とし、股関節及び全脊柱を中心とする全身の骨格の変位を正常化し、合わせて全身の筋肉、結合組織の緊張を凝りほぐし、関節の可動域を広げ、筋肉、結合組織の緊張を柔軟にする
09:11 from web
正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全
09:12 from web
病気の再発を防ぐために必要なのは骨盤の変位を中心とする全身の骨格の変位を正しくすることです。
あらゆる病気の根源は骨盤の変位にあることを忘れないでください
09:12 from web
病気の根源を断つべき方法とは、骨盤を正常にして、全身の骨格、筋肉のバランスを回復させることです
by ninomiyaseitai on Twitter

筋線維のタイプ③！！

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲筋線維のタイプ③！！▲
筋は筋線維の束で作られているが、その性質によって大きく３つのタイプがあり、この分類にもＡＴＰを得る方法が関係している。
タイプ③
中間線維（中間筋・速筋）…Ⅰ型線維とⅡ型線維の中間の性質を有し、収縮は速い。ミオグロビン量は多くピンク色に見える。ＦＯＧ線維ともよばれる。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

6月25日(金)のつぶやき(首のコリによる症状の予防法)

11:12 from web
首のコリによる症状の予防法…青さかなによる神経活性化
11:13 from web
首のコリによる症状の予防法…家事は姿勢よく
11:13 from web
首のコリによる症状の予防法…頭の重量を受け止める枕を選ぶ
11:14 from web
首のコリによる症状の予防法…車の運転姿勢や自転車の形状にも注意
11:14 from web
首のコリによる症状の予防法…荷物は意識して交互に持ち替える
by ninomiyaseitai on Twitter

6月24日(木)のつぶやき(熱がある時の、初期の対処法)

18:16 from web
熱がある時の、初期の対処法として。
　風呂ではシャワーではなく湯船に汗が出るまで浸かる（10～20分位）
　汗が出たらよく拭く。着替える
　身体が温かくなる物を食べる。（ねぎ類、しょうがなど）
　適度な湿度を保つ
　リンパマッサージを施す。
など。免疫力をたかめることです
18:18 from web
肺の働きによって体中をめぐった水（津液）のうち、不要なものを受け取り、まだ利用できるものを吸収して戻します。
残りは尿に変えて膀胱へ送り、ある程度たまったら排泄させます
18:22 from web
睡眠中に、良い寝姿勢で寝ることにより理想的な姿勢がつくられる。これが健康の基本です。なぜなら、背骨は脳の命令を伝えるコントロールセンターです。あらゆる神経系統もここに集中しています。したがって、この命令系統がスムーズに流れていれば、健康にも良い影響をもたらします
18:25 from web
睡眠不足や睡眠障害等の睡眠の問題は、疲労感をもたらし、情緒を不安定にし、適切な判断力を鈍らせるなど、生活の質に大きく影響します。また、こころの病気の一症状としてあらわれることが多く。近年では、特に無呼吸を伴う睡眠の問題は高血圧、心臓病、脳卒中の悪化要因としても注目されています
18:30 from web
遺跡からの出土品の年代鑑定にも炭素を使った技術が用いられている。光合成をする植物とそれを食料とする動物や人間は、生きていくために放射性炭素を取り込むわけだが、この増減は極めて規則的であるため年代を特定できる。

これから、炭素のどのような新しい使われ方が発見されるのが楽しみである
18:31 from web
炭素といえばダイヤモンドの同素体である。

同素体とは同じ元素からなるが互いに性質や構造が異なる単体のことをいう。炭は柔らかく、ダイヤモンドは硬い。

同じ元素からできているが、構造が異なると、このように違う性質を持つものとなる
18:32 from web
地球に存在する元素としての炭素の総量は増減することはない。
炭素は土壌や生物体などを循環する際、大気中に二酸化炭素を発生させる。

そして、自然界の循環のなかでは、この二酸化炭素の濃度は安定した状態に保たれていた
18:35 from web
炭は、奈良時代に暖房に使われれようになっていたが、現代はというと、消臭・空気清浄効果を兼ねたインテリアとして用いられることもある。また、昔ながらの炭火を用いた料理の美味しさが注目されていることもあり、アウトドアクッキングを始め、料理に使われることも多い。
18:36 from web
柿には甘柿と渋柿がありますが、両者の違いは柿の渋みの成分であるシブオールというタンニンにあります。渋柿や未熟な柿のタンニンは水溶性であるため、食べたときに唾液に溶けて渋みを感じさせます
18:37 from web
甘柿のタンニンは果実が熟すと不溶性になり、渋みを感じさせません。タンニンは植物界に広く分布していますが、柿に含まれるタンニンは特に優れた解毒作用を持つことが明らかになっています
18:38 from web
柿の原産は東アジアですが、ヨーロッパやアメリカ大陸にも栽培地が広がっています。
18:39 from web
柿には、血中アルコール濃度の上昇を抑制するアルコールデヒドロゲナーゼというアルコール分解酵素や利尿作用のあるカリウムを含んでいるため、二日酔いにも効果があります
18:39 from web
昔から、「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるように、柿にはビタミンＣやビタミンＡが豊富に含まれ、風邪の予防によいといわれています
by ninomiyaseitai on Twitter

6月23日(水)のつぶやき（ごぼうなど）

10:57 from web
地球が誕生してから約1億年ほどで、既に現在の海水の成分に近い状態ができ上がっていたと推測されている
10:57 from web
酸性の海水は周りの岩石に含まれたナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などを溶かし出し、ミネラルを含んだ海水を作った。
10:57 from web
後に地球の温度が下がり海が出現したが、塩化水素などの酸性物質が溶け込んだ海水は強い酸性をしめした
10:58 from web
古代、地球が成長する過程で二酸化炭素や水蒸気、窒素などに加え、酸性物質である塩化水素も放出されていた。
10:58 from web
ごぼうのリグニンは切り口から発生しますので、ささがきにしてからしばらくおいて調理するとよいでしょう。
このとき、変色を防ぐために酢水につけます。季節の野菜や鶏肉などを加え、混ぜご飯にしてもおいしいですね
10:58 from web
ごぼうの旨味は皮にありますので、できるだけ泥がついているものを購入しましょう。
10:59 from web
ごぼうは消炎・抗菌作用もあり、虫刺されなどには根のおろし汁をつけたり、
食あたりにごぼうを煎じて飲むのもよいでしょう
10:59 from web
ごぼうの栄養ですが、セルロースやリグニンなどの食物繊維が多く、整腸作用を促し、コレステロールを抑えて動脈硬化を防ぎます。

その他、利尿作用のあるイヌリンも含んでいますので腎臓機能を高めます。血糖値降下作用もあり、糖尿病にも有効だと言われています
11:00 from web
ごぼうというと、きんぴらというほどですが、このきんぴらとは江戸時代に流行った人形浄瑠璃の主人公、坂田金時の子どもの坂田金平の名前に由来していると言われています。
硬くて辛いのを坂田金時の強さに例えたというわけです
11:00 from web
ごぼうは、世界の広範囲に渡って生息していますが、食用としている国は、主に日本と韓国といわれています。
日本には、今から千数百前に中国から薬草として伝えられました。東洋医学では、利尿剤とされています。
11:00 from web
ごぼうの種類としては、根が長いごぼう（滝野川ごぼうなど）は主に関東で、根の短いごぼう（堀川ごぼう）は主に関西でつくられています
by ninomiyaseitai on Twitter

カイロプラクティックの歴史…１９８４年オリンピックのチームドクターとして参加！？

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲カイロプラクティックの歴史…１９８４年オリンピックのチームドクターとして参加▲
１９８４年ロサンデルスオリンピックに９人のカイロプラクターがチームドクターとして参加する。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

筋線維のタイプ②！！

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲筋線維のタイプ②！！▲
筋は筋線維の束で作られているが、その性質によって大きく３つのタイプがあり、この分類にもＡＴＰを得る方法が関係している。
タイプ②
Ⅱ型線維（白筋・速筋）…嫌気的代謝が活発で、収縮は速い。ミオグロビンが少なく白く見える。ＦＧ線維ともよばれる。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

6月20日(日)のつぶやき（首のこり）

13:25 from web
小さくても重要な筋肉としては「前・中・後斜角筋」、「頭最長筋」、「肩甲挙筋」などもある。
上を向いたり、うつむいたり、首を振ったり、かしげたり、まわしたり……こんなふうに自在に首を動かせるのは、細かく分かれた頚椎や複雑に入り組んだ頸筋のおか
13:25 from web
小さくても重要な筋肉として第一頚椎の外側と後頭骨の外側を結ぶ「上頭斜筋」や「下頭斜筋」は、頭を直立に保つ働きがある。収縮すると、上頭斜筋は頭を後方へ、下頭斜筋は頭を回転させる働きをする
13:26 from web
小さくても重要な筋肉として頚椎と後頭骨をつなぐ「大後頭直筋」や「小後頭直筋」は、ともに頭を直立に保つ働きがあり、収縮すると頭を後へ倒す働きを
13:26 from web
胸鎖乳突筋は、乳様突起という耳の後にある乳房のような形をした出っ張りの骨とその付近から首を通って鎖骨と胸の中央にある胸骨を結ぶ筋肉です。
あごを引いたり、うなずいたり、頭を左と右前方に倒したりする働きをします
13:26 from web
頭半棘筋は首後方では深部にあり、大後頭神経が貫通していて、頭痛を」起こす問題の筋肉で頭をそらせる働きがある。
大後頭神経は、後頭部を走行する頭痛を起こす神経。首のこりにより圧迫されると、頭痛などが起こると考えられる
13:27 from web
頭半棘筋は首の後ろ側の筋肉のなかでは最も大きな筋肉で、頭板状筋のしたにあり、後頭骨と椎骨の後外側をほぼ真直ぐつないでいます。両側の頭半棘筋が収縮すると、背骨をそらせる働きをします。大後頭神経がこの筋肉を貫いていて、頭痛の原因になる筋肉です
13:27 from web
頭板状筋は、僧帽筋と頭半棘筋の間にある。首の動きをコントロールする働きがある。下端は正中にあるが上に行くに従って外側に、そして首こりの原因筋の一つになる
13:28 from web
頭板状筋は、僧帽筋の下にあり、椎骨の後から上外方に伸びて、後頭骨の外側についています。左右の頭板状筋が同時に収縮すると、首が後に傾いて空を仰ぐ格好に、右側だけが収縮すると、頭が右側に回転します。頭板状筋は、首の動きをコントロールする重要な筋肉です
13:28 from web
僧帽筋は、首の後ろ側では一番表層、つまり皮膚に近い部位にある筋肉。この筋肉は肩平な三角形状をしており、僧侶の頭巾の形に似ているところから、この名がついている。
13:29 from web
僧帽筋は、首から背中に広がる大きな筋肉です。この筋肉の収縮によって肩甲骨や腕が動きます
13:29 from web
首のこり、健康な人の頚椎は、緩やかに前に突出した湾曲（前湾）をしていて、このカーブが頭部の重みや、特に上下方向の衝撃を和らげるのに役立っています。首の筋肉に異常が起きてその働きが悪くなると、頚椎のカーブが失われ、ストレートサイン（前湾の喪失）が出てくる
13:30 from web
首のこりは、首が細くて長く、なぜ肩、筋肉量の少ない方が、頭の重量（約６キログラム）を支えるのは大変で、頸筋症候群にかかりやすいので、十分に注意しましょう
13:30 from web
首のこりは、筋肉の代謝が遅くなり、神経筋接合部の刺激伝達がうまくいかなくなって、筋の収縮力が低下して、筋肉の働きが悪くなる
13:31 from web
首のこりは、筋肉に乳酸などが老廃物となってたまり、筋肉内部の水素イオン濃度が低下して代謝が遅くなる。
13:31 from web
首のこりは、筋拘縮すると、筋肉に酸素が充分に供給されなくなり、エネルギーに変わるはずのブドウ糖が乳酸などの老廃物となってたまる
13:32 from web
首のこりは同じ姿勢などを続けることによって筋肉が疲労して過労となり、さらに筋肉を酷使すると変性が起きて筋拘縮する。
13:32 from web
首のこり：前かがみの姿勢や首周辺の筋肉が緊張を続けていることが原因になってきます。
・長時間のデスクワーク
・長距離運転
・慣れない作業
・パソコン作業
・こどもをよくおぶったり、だっこをする、
・介護
・同じ姿勢を続ける
など様々な原因が挙げられます
by ninomiyaseitai on Twitter

カイロプラクティックの歴史…１９８２年パーマーカレッジ開校！？

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲カイロプラクティックの歴史…１９８２年パーマーカレッジ開校▲
１９８２年パーマーカレッジ・オブ・カイロプラクティックが開校される。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。

6月19日(土)のつぶやきその2（そらまめ、生理的湾曲、眠りなど）

14:14 from web
そらまめの名前の由来は、実が空に向かい伸びて育つためであるとされており、生命力は強力です。日本には１３００年程前に伝えられましたが、エジプトではなんと４０００年も前から疲労回復等の効果があるとして食用に栽培されていました
14:15 from web
彎曲が崩れることで器官が圧迫され呼吸がしにくくなり脳に新しい酸素が運ばれない。生理的彎曲を維持することで、神経・血液が流れやすい環境を。
14:15 from web
基本的には、日中眠気がなく、きちんと活動していくのに十分な睡眠時間が確保されていれば、何時間であろうと構わないのです。
14:15 from web
ショートスリーパーとロングスリーパの性格的な違いは、あくまでも統計によるものに過ぎません
14:16 from web
ショートスリーパーは、くよくよ悩まない人が多く脳細胞の疲労も少ないので短時間の睡眠でことが足りるため、ショートスリーパーになるのだという見解もあります。
14:16 from web
ロングスリーパーは、思索型でストレスをためてしまうことで脳細胞を酷使するため、その疲労を回復するために、長時間の睡眠が必要となるからではないかともいわれています。。
14:16 from web
ショートスリーパーは、外交的で明るくさっぱりとした性格で活動的な人が多く、逆にロングスリーパーは、内向的で何かと思い悩んでしまう思索型の人が多いようです。
14:17 from web
ショートスリーパーとロングスリーパーの決定には、遺伝的な要素はもとより、面白いことに性格によっても睡眠時間の傾向が異なってくるといわれています。
14:17 from web
一般的には、18～20歳で眠りのパターンが確立し、少なくとも中年期までは、そのパターンが続くといわれています。
16:08 from web
生活習慣病の原因やメカニズム、それを予防するためメンタルヘルス、栄養、運動、環境などについて、健康管理の正しい知識を医師とは異なった観点から人々の健康を守るお手伝いをする
by ninomiyaseitai on Twitter

6月19日(土)のつぶやき（筋肉、カイロの歴史、骨折など）

13:58 from web
筋は筋線維の束で作られているが、その性質によって大きく３つのタイプがあり、この分類にもＡＴＰを得る方法が関係している。
タイプ?
?型線維（赤筋・遅筋）…好気的代謝が活発で、収縮は遅い。ミオグロビン・ミトコンドリアを含み赤く見える。ＳＯ線維ともよばれる
13:58 from web
身体を動かす。つまり運動するのは、筋が収縮したり弛緩したりすることで可能になる。
メカニズム?
神経からの刺激がなくなると、筋収縮のシグナルであるカルシウムが筋小胞体に吸収され、筋肉が弛緩する。つまり、カルシウムは収縮と弛緩を制御する役割を持つ。
13:59 from web
身体を動かす。つまり運動するのは、筋が収縮したり弛緩したりすることで可能になる。
メカニズム?
エネルギーによって細いアクチンフィラメントが太いミオシンフィラメントに引きずりこまれ、筋収縮が起こる。これをフィラメント滑走説とよぶ。
14:02 from web
運動するのは、筋が収縮したり弛緩したりする。メカニズム?筋原線維には細いアクチンフィラメントと、それよりも太いミオシンフィラメントとが交互に並んでいるが、放出されたカルシウムイオンによってアクチンフィラメントがミオシンフィラメントと接触し、ＡＴＰを分解してエネルギーを放出する
14:02 from web
身体を動かす。つまり運動するのは、筋が収縮したり弛緩したりすることで可能になる。
メカニズム?
脳が身体を動かすために指令を発すると、神経を通って該当部分の筋肉の細胞（筋小胞体）に伝えられることで、カルシウムイオンが放出される。
14:03 from web
筋線維、つまり筋細胞は細長い細胞で、多数の核を持つ。細胞内では滑面小胞体が発達し、筋小胞体という
14:03 from web
筋線維は筋原線維が多数そろって並んだ集まりである。筋原線維は収縮蛋白からなるアクチンフィラメントとミオシンフィラメントが互い違いに並んだ集まりにより構成されている
14:04 from web
１９６４年ＮＣＡが他の団体を統合してアメリカンカイロプラクティック協会（ＡＣＡ）を設立する。
14:04 from web
１９６５年イギリスでアングロヨーロビアンカイロプラクティック大学が開校される。
14:04 from web
１９６７年カイロプラクターが死亡診断書に署名することと、カイロプラクティックが労働者補償法に適用されることをニューヨーク州が認める。
14:05 from web
１９７２年カイロプラクティックが老人医療保険の適用を受けることが米国議会において決まる。
14:05 from web
１９７４年ルイジアナ州でカイロプラクティックが法制化され、全米５０州で公認される。ＣＣＥ（カイロプラクティック教育審議会）をカイロプラクティック大学の認定機関として米国教育省が認める。
14:06 from web
１９７５年ＣＣＥが大学２年以上の教育課程を原則とする入学条件を決める。
14:06 from web
１９７９年カイロプラクティックを調査したニュージーランドレポートをニュージーランド政府調査委員会が発行する。
14:08 from web
寝たきりの原因として、脳卒中に次いで転倒・骨折が第２位に挙げられています。高齢者では、元気だった人が転倒して骨折し、寝たきりになってしまうという例も少なくありません。転倒がきっかけで、持病が悪化して体力が急速に衰えてしまい、命を落とされる場合も珍しくはないのです
14:09 from web
。「ちょっと転んだくらいで」と、軽く考えることができない重要な問題です。では、「転倒⇒骨折⇒寝たきり」とならないためにはどうすればよいのでしょうか。もちろん、骨折しにくい丈夫な骨をつくることも大切ですが、骨折の原因となる「転倒」を防ぐことも重要です。
14:09 from web
骨折しないためには「転ばないこと」が一番なのです。そこで「なぜ転ぶのか」を知り、転ばないための体づくりについて日常生活に運動を取り入れ、肥満を防ぎ、生活習慣病を予防することが大切です。
14:10 from web
必ずしも運動＝スポーツとは限らず、「座るよりも立つ」
「乗るよりも歩く」という活動的な生活習慣を身につけていくことがポイントです。
14:10 from web
▲日常の運動のコツ▲
まず、日常の歩数を増やすことを目標にしましょう。
１．早起きして散歩をする。
２．エスカレータやエレベータはなるべく使わない。
３．車や自転車はなるべく使わない。
４．夕食後や就寝前に散歩する。
14:12 from web
今年の花粉の飛散量は、全国的に例年より少なくなるそうです。印堂（いんどう）という眉頭と眉頭を結んだ線の中心のちょっと下にあるツボを、中指を使って押すと鼻の通りが良くなります。薬に頼るだけでなく、ツボやアロマ等をうまく活用して、花粉の季節を乗り切りましょう。
14:13 from web
サクランボは初夏を代表する果物で、主に日本のサクランボと米国のアメリカンチェリーがあります。アメリカンチェリーも５月に旬を迎える果物で、こちらは国産のサクランボに比べ甘みが強く味が濃厚です。サクランボという名称は、もともと桜の実を指す「桜ん坊」からきたといわれています。
14:13 from web
日本のサクランボで人気が高いのは、山形県の「佐藤錦」という品種で、美しく揃った実と上品な味が人気で、価格も高く高級品とされています
14:13 from web
今では１年を通して出回っているアジですが、実は５月ごろから初夏に旬を迎える魚です。一般に家庭の食卓にのぼる機会の多いアジは、マアジ、ムロアジ、シマアジの３種類です。アジという名前の由来は「味の良い魚」という意味で、「味」から転じて「鯵」となった説が有名です。
14:13 from web
アジは栄養価が豊富で、カルシウム、タンパク質、ＤＨＡ、ＥＰＡ、ビタミンＢ群、タウリン等の栄養素をバランス良く含んでおり、とても優れた旬の食材です。
14:14 from web
新緑の季節である５月の旬な野菜にはそらまめがあり、地域によっておたふく豆、夏豆、５月豆等と呼ばれます。その栄養価はかなり高く、食物繊維、カリウム、タンパク質、リン、鉄、ビタミン等の栄養素をバランス良く含んでいます。
by ninomiyaseitai on Twitter

筋線維のタイプ①！！

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

▲
神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です。

▲筋線維のタイプ①！！▲
筋は筋線維の束で作られているが、その性質によって大きく３つのタイプがあり、この分類にもＡＴＰを得る方法が関係している。
タイプ①
Ⅰ型線維（赤筋・遅筋）…好気的代謝が活発で、収縮は遅い。ミオグロビン・ミトコンドリアを含み赤く見える。ＳＯ線維ともよばれる。

正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　心技体　活力整体！！
「本物」の技術、「本格」な整体、「安全」に施術、二宮整体院でした。