試してみた

この前テレビでやっていた「タニタ食堂」風（？）カロリー控えめ（ついでに塩分も控えめ）カレーのつくり方を試してみました。


ルーを普段の半分しか入れなかったので塩分も半分。これはウチにとってはありがたいこと。



まずは豚ひき肉を炒める。この時、油はひかない。豚肉から出る油で玉ねぎのみじん切りと、ニンニク＆生姜のみじん切りを炒める。


この後は作り方忘れたので、自己流

トマトの缶詰を入れてコトコト煮込む。


それで最後にルーを入れ再びコトコト。




家族の評判もなかなか良かったです






めったにテレビ見ない私だけど、これ見て良かったワ♪また作ろうっと。






あと、これもちょっと前にテレビでやってたんだけど、足の親指モミモミ快眠法。



用事をしながら見てたので詳しいことは分からないんですが、とにかく足の親指の裏を揉みほぐすと快眠できるということだったったので、これまた試してみました。


最近不眠症に悩まされてたんだけど、これなかなかいいわ！



寝つきも良くなったし、快眠できました。ビックリだワ。





同じく不眠症で悩んでる方、試してみてね。