素浪人

思いつくまま、写真日記

3843・雲

2017年12月23日 10時58分16秒 | Weblog
天気は下り坂か



本日最高:  13.4度: 最低:   1.0度  湿度:平均:61% 最低:36%
平年最高:  11.1度: 最低:   2.6度

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①菅義偉長官・経済再生と財政健全化を両立(平成30年度予算案決定)総額97兆7128億円
②日本・ベトナムの首脳が電話会談、TPP11の早期署名・発効で一致
③民有地に土砂無許可搬入1年超放置(アスベスト含・建材も)兵庫・三田市・県の管轄と勘違い
④オバマケアに880万人が新たに加入(トランプ政権)制度骨抜きを図っているが…
⑤友愛を説く御曹司・試される力量(印モディ首相)対抗するガンジー家の血統と実力
⑥カタルーニャ選挙独立派・過半数確実(共和国が王国破った)逃亡中の前州首相が勝利宣言
⑦コンビニの成人誌販売YesorNo?(ミニストップ)英断に3強どうする・影響は限定的だ
⑧もんじゅ廃炉決定1年・夢の原子炉と共存してきた地元(仕事なくなる)将来の振興模索
⑨中央道土砂崩れで撤去完了(9月に措置命令)岐阜・廃棄物投棄の会社丸釜釜戸陶料
⑩街の不動産屋変えます(大東建託)VRやテレビ電話・店舗も開放的に
⑪京都・三十三間堂の千体千手観音立像(修理完了)朝日当たると輝きが違う新たな気持ちで…
⑫宮司刺殺の富岡八幡宮(初詣は例年通り)境内や事件現場のお祓い儀式済ます
⑬JA支店に突入しカウンターに衝突(兵庫・朝来2人軽傷)61歳女性アクセル踏み間違いか

コ ー ス:四つ木C=歩数:14,825歩 距離:12.3km 消費:521kcal
所要時間:2時間07分 午前7時58分出発)         
     
 歩    数:   5,177,006歩
 距    離:    4,379.16km
 消費カロリー:  181,236.1kcal

累計
    :歩  数(歩):距  離(km):消費カロリー(kcal)
    4,411,882:  3,746.96:154,114.1      

 月 :  歩 数(歩)   :距  離(km :消費カロリー(kcal)
01 :  ,433,478: ,374.94:  15,064.9
02 :  ,397,068: ,345.01:  13,773.0
03 :  ,388,274: ,330.86:  13,532.3   
04 :  ,457,026: ,392.37:  15,897.3   
05 :  ,458,183: ,389.41:  15,963.3   
06 :  ,449,959: ,378.45:  16,226.6   
07 :  ,472,188: ,393.67:  15,151.9   
08 :  ,477,713: ,396.06:  19,964.4   
09 :  ,444,959: ,369.32:  14,435.8   
10 :  ,433,034: ,376.87:  14,104.6
11 :  ,429,444: ,354.80:  15,180.0   
12 :   
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
29 :
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車(1日~31日)
距離:50.22km・消費:488kcal(荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:3時間14分。 (午後1時49分出発)

※積算
走行距離:156.33km・消費:1574kcal(12月)

累計=走行距離:1,542.96km・消費:15,950kcal(11月まで)

01月=走行距離 :221.87km・消費カロリー:2,377kcal。
02月=走行距離 :135.16km・消費カロリー:1,371kcal。
03月=走行距離 : 19.12km・消費カロリー: ,163kcal。
04月=走行距離 :163.86km・消費カロリー:1,640kcal。
05月=走行距離 :248.45km・消費カロリー:2,555kcal。
06月=走行距離 :185.22km・消費カロリー:1,938kcal。
07月=走行距離 :128.13km・消費カロリー:1,267kcal。
08月=走行距離 : 71.28km・消費カロリー: ,733kcal。
09月=走行距離 :182.90km・消費カロリー:1,923kcal。
10月=走行距離 :131.14km・消費カロリー:1,423kcal。
11月=走行距離 :127.25km・消費カロリー:1,293kcal。
12月=走行距離 :

平成29年度=走行距離 :
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s