農作業日記_1034

7/15, 9:30am, 晴れ
今日は、嫁さん一人で農作業に出かけます。


私は、自宅で静養する事にしました。


いつもは堰板を入れて、水を入れている田ですが、簡易的にポンプで水を入れます。


藪が多いので、嫁さんの母親が手伝ってくれて、二人で草刈りです。



6:00pm; 気になっていた道路脇の藪も、綺麗になりました。


7:00pm; 農作業後に、いつもの高台からの眺めを撮影してもらいました。
藪の草刈りが進んで、眺めが良くなっています。


か831

日常生活_311

7/15, 10:00am, 晴れ時々曇り
今朝は、僅か5分ほどですが、玄米30kg袋を保冷庫から出し入れした作業がきつかったのか
体の脱力感と疲労感がひどくなり、私は自宅にて静養しています。

一方、嫁さんは、3連休最後の農作業（主に草刈り）に出かけました。
私は、謎の体調不良に関する1週間の出来事、症状のメモを写真にとり、
プリンターで印刷しました。


明日は、通院・診察です。体調不良の原因が分かると良いのですが。

午後は、2回に分けて30分づつ、お米の機械の分解掃除をしました。
4:00pm; 石抜き機の分解掃除をしました。


6:00pm; 今度は、グレーダーの分解掃除をしました。

完全に分解すると1時間コースなので、半分解掃除です。
今日はここまでとして、この後は体を休めます。

か831

農作業日記_1033

7/14, 10:00am, 曇り時々晴れ
昨日と同じく、やや曇りがちな晴れですが、風が昨日より弱いです。
今日も、嫁さん主体の農作業です。


動力散布機を背負って、有機質肥料の「果穂里」を撒きます。

本日、コシヒカリの追肥は完了しました。

私は、スパイダーモアを使って、藪の草刈りをしました。


作業負荷が最も軽い、平坦な部分だけを草刈りしています。

それでも、30分で、足が思うように動かなくるので、横になって休憩します。
デッキチェアーで休んでいます。野戦病院の患者の様に見えます。


今日は、30分インターバルで、合計1.5時間の農作業が出来ました。
午後からは、昨日の様な雷雨が予想されるので、昼で作業を終えました。

午後は、足や腕の脱力が短時間では回復しませんが、
それでも農作業が出来た事で、精神的な不安がやや払拭出来ました。

明日も、短時間ですが農作業する予定です。

か831

農作業日記_1032

7/13, 10:00am, 曇り時々晴れ
今日からの3連休は、嫁さんに頑張ってもらって、遅れている農作業を進めます。
コシヒカリの田に、果穂里（有機質肥料）の追肥をします。


嫁さんに、動力散布機を背負ってもらって、田に20kg/10aの肥料を撒きます。


私は、筋肉の負担の少ない、4輪の除草機を動かしてみました。
写真を見ると、一歩が小さく、足の重さを感じます。


20分ほどで、足の脱力が進み、体を横にして休みました。
軽トラの荷台に即席の日除けを作り、そこで休みました。


合計で1時間弱ほどですが、草刈りが出来て、精神的に楽になりました。
農作業が全くできない恐怖から、少し解放されました。

田には、調査票の白いマーカーが立っています。


午後は、ヒノヒカリの田にポンプで水を入れたところで、雷鳴が聞えたので、
急ぎ終了作業をして、午後の肥料撒きは中断しました。


帰り道は、私が運転しましたが、途中で辛くなり、運転を嫁さんに交代しました。
一人で来て農作業するのは、帰り道が危険なので、諦めます。


1時間弱の農作業ですが、蓄積した疲労は、普段の軽作業とは比較になりません。
夕方には、体を横たえても、筋肉の脱力は回復せず、当面は農作業も1時間がリミットです。

デジタル時計が壊れたので、新品の時計を購入しました。
温度、湿度付きで、便利です。


明日も、農作業に出かける予定ですが、午後からは雷雨が心配です。

か831

お米日記_645

7/12, 11:00am, 晴れ
今日も、選別が終わった良品のお米を、包装・出荷します。


日頃は、前日に真空包装して、一晩真空状態を確認してから出荷しますが、
体調不良により充分な作業時間が確保できないので、午前に真空包装して、
午後に出荷・発送します。

1:30pm; 簡易包装で梱包しています。

3連休前、最後のお米の仕事になります。

3:00pm; 1件の発送準備が整いました。いつもの軒下で、集荷待ちです。


明日から、嫁さん主体で、農作業をします。（私は指示だけで、横になって休みます）
その為、3連休は、お米の仕事は完全休業になります。
火曜日は、病院の診察があるので、次のお米の仕事は、来週の水曜日から
再開する予定です。

か831

日常生活_310

7/12, 7:30am, 晴れ
今朝も涼しい内に、緑のカーテンの手入れと、散布をしています。


グラジオラスとダリアが咲きました。ダリアは花がやや小さめです。


採れたてのキュウリを朝食でいただきます。


30分の軽作業ですが、息が上がり、筋肉の脱力現象が出ます。
この後、30分横になって休憩すると、筋肉の脱力が元に戻ります。
とても不思議な症状です。

今日も30分ルール（インターバル）を守ります。
また、軽作業の総労働時間も2.5時間～3時間が限界で、これ以上だと
夕方から症状の回復が遅くなり、辛くなります。
夕方には、瞼もしくは目頭が重くなります。

4:00pm; 今回の体調不良との関係性は不明ですが、最近、書類の字が良く見えない等の
目の不調を感じていたので、近くの薬局で「視力表」を注文していました。
その「視力表」が手に入ったので、早速、視力を調べてみました。


右目に複視の異常がある事が分かりましたが、今回の体調不良と関係性が無いのであれば、
体調不良が収まってきたら、目の診察を受けたいです。
片目づつ視力を確認して気づいた事ですが、片眼から両眼に変わった時、一時的に
左側に二重に物が見えます。

か831

農作業日記_1031

7/11, 4:00pm, 晴れ
嫁さんの実家の母親が、ヒノヒカリの田に、いもち病防除の農薬を散布してくれたので（昨日7/10）、
田の湛水状態を保つ必要があり、最低限の水管理をする為に、田にやって来ました。

車の運転でも、30分で両手、両足の脱力が始まるので、片道30分の運転に
ものすごく緊張します。


まずは、30分、体を横たえて、脱力の回復を待ちます。
その後、ヒノヒカリの田を回り、ポンプで水を入れました。


農場主は農作業出来ませんが、稲は逞しく育っています。
例年、休耕田から初めての作付だと、大量のヒエに悩まされますが、
今年は例外的にヒエが出ないので、とても助かっています。


ポンプ等の軽作業の後も、30分、体を横にして休憩します。
その後、自宅へ戻る途中に、いつもの高台から田を眺めました。


上からの眺めはとても綺麗です。
帰りの運転も、30分を意識しながら、とても緊張しました。
症状が今以上に進行した場合は、運転も危険で出来なくなります。

か831

日常生活_309

7/11, 7:00am, 晴れ
昨日発見した、30分インターバルの労働と休息を、何回も繰り返して働きすぎたので、
夕方から夜にかけて疲労がたまってしまいました。
今日は、インターバルを維持しながら、総労働回数を減らします。

朝一番は、涼しい内に、緑のカーテンの散水と手入れをします。


これで1回目の労働、概ね30分で、早くも疲れました。

朝食は、採れたてのキュウリをいただきます。


10:00am; 本日の2回目の労働は、玄米を袋からケースに移し替えて、2階の仕事場へ運びます。


10kgの玄米を2階へ運びますが、4箱を運んだところで足が動かなくなり、休息しました。


足は両足に力が入りにくくなりますが、腕は利き手の右腕だけが脱力しています。


繰り返し筋肉を動かす事で、やがて筋肉に力が入らなくなる症状だと分かりました。
利き足の右足、右手に症状が出やすいですが、さらに労働すると、両足が脱力します。

本日は、4時ころに水管理に田へ出かけるので、午後は、体力温存するために、
寝床にて静養します。

か831

お米日記_644

7/10, 1:00pm, 晴れ
今日から、お米の仕事（軽作業）は、概ね30分を限度として、
30分働いたら、30分休憩を基本のリズムとして、これを繰り返しながら、
お米の発送準備などをします。

労働時間が制限されるので、お米の飾りラベル等は省略するなど、
暫定対応を始めました。


5:00pm; 働く、休む、働く、休みを繰り返しながら、それでも2件の発送が準備出来ました。


当面、この暫定対応、30分リズムで生活します。

か831

日常生活_309

7/10, 7:00am, 晴れ
朝まだ涼しい内に、緑のカーテンの散水やら収穫をしています。
朝一番は、元気です。


今朝の食卓で、採れたてのキュウリをいただきました。


朝の水やりと収穫で30分ほどの作業ですが、これだけでもやや息が上がり、足や腕の筋肉に
力が入りにくくなります。

腕が上がらない、足が上がらないなどの、具体的で客観的な現象を自己観察する事で、
体調管理しやすくなりました。

午前に、提出書類を作成し、郵便局で投函した後、最寄の薬局に立ち寄りましたが、
目安の30分を超過し、1時間近くの活動になってしまったので、薬局のベンチに
腰かけているのも辛くなりました。

疲労回復のビタミン剤を購入しました。

自宅での軽作業も、およそ30分働いたら、30分寝床で横になる、これを基本のリズムとして
生活する事にしました。→リズムよく生活できる事が分かりましたが、夕方には疲れが
蓄積しているので、より休憩時間を長くしています。

か831