酷暑堪える

暑くて大変だ。土曜日、日曜日と日中出かけたが汗だくになった。日曜日は帰宅後、くたびれて昼寝。そんな中でもランニングは欠かさず。しかし距離は抑える。土曜日は１５時半くらいから7km、日曜日は16時から8km。ランニング後は水をかぶったような状態。中途半端に汗かくより良い。日曜日はスピードを出せた時間帯もあり、大分暑さ慣れしてきたかもしれない。それにしても、酷暑の中ランニングできるのも練習コースの小山内裏公園ならではかも。ほぼ木陰なので助かる。