コーヒーブレイクに

時が過ぎていく。
ときには、その日の風まかせ。
ほっとひと息しませんか。

運動よりも食事よりも読書が大事!?

2018-10-14 09:20:20 | 日記
昨日、『NHKスペシャル AIに聞いてみた・・・』を見た。
人が何歳まで元気に過ごせるかを示す値「健康寿命」が
テーマだった。
そのAIの解析結果を読み解き、「運動よりも食事よりも
読書が大事」で、本や雑誌を読む。「子供と同居するより
、1人暮らしがいい」など番組から提言。

確かに読書は想像力を鍛えて脳を活性化するなどいろいろ
な効果があると言われている。
ある意味、ブログを書くことも、何を投稿しようかと考え
る機会、時間が多くなり必然的に脳を働かせるから読書と
同様に効果があるのではなかろうか。


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