60代・宮崎美子さんの元気な秘訣。

女優、タレント、クイズ番組でも幅広く活動している宮崎美子さん。
65歳を迎えた今もチャーミングな笑顔は多くの人を惹きつけて活躍
しています。

2024年9月30日から放送予定のNHK連続テレビ小説『おむすび』では
主人公の祖母役で出演するようです。
そんな宮崎さんが日々を楽しく過ごすコツや、年齢を重ねても続けて
いることは、「毎朝欠かさずにラジオ体操をするようにしている」と、
ポイントは、（ラジオ体操）第1だけではなく、第2までやること。
これが、いい運動になるようです。また、年齢を重ねても「素直」な
気持ちをもって、仕事やプライベート、さまざまなことに挑戦し続け、
毎日をごきげんに過ごしているという宮崎さん。
そんな、ポジティブな宮崎美子さんに、多くの人が明るく元気な気持
ちをもらっているようですね。

そこにあったらいいね ユマニチュード

きのう、日本ユマニチュード学会・福岡総会開催記念
　「家族が認知症になりました～そこにあったらいいねユマニチュード」
の講演を聞いてきた。
ゲストは精神科医で作家でもある帚木蓬生さん、タレントで介護経験者
のハリー杉山さん、斎藤ふみさんが、そして福岡市から荒瀬康子副市長
が出席されて対談があった。

ユマニチュードとは
「人間らしさを取り戻す」という意味をもつフランス語の造語です。
４つの柱はあなたを大切に思っていることを相手にわかるように伝える
技術です。




9月9日になりました。週の始めの日です。
今日という日が貴方にとって素晴らしい一日でありますように。

圧巻の熊文学 「ともぐい」河崎秋子

直木賞を受賞した、河﨑秋子さんの「ともぐい」を読んだ。
明治時代の北海道の山を舞台に、主人公の猟師・熊爪（くまづめ）が、
猟師というより獣そのものの嗅覚で獲物と対峙する物語である。
鹿の解体シーンや、冬眠していない「穴持たず」の熊との対決など
何ともリアルな描写である。
猟師・熊爪、そして獣たちの業と悲哀が心を揺さぶる。
読了して、迫力ある描写はとても女性作家の文体とは思えなくて、
男性作家が書いた本のようであった。
　　

ダメな上司？ 兵庫県知事

兵庫県の斎藤知事によるパワハラなどの疑惑問題が喧しい。
報道からの見聞きによると、斎藤知事は完全にアウトだ。
ダメ上司の典型的な例のように思われる。
（1）上から目線で自分の意見を押し付ける
（2）自分のやり方こそが正しいと思い込んでいる
（3）自分の非を認めない
（4）部下が意向に沿わないとすぐ怒る
　　

斎藤知事の経歴は東京大学卒業後、総務省へ入省、県知事と
なっていることから学力は優れていたと思う。
ただし、人としての大切な資質が備わっているのか甚だ疑問
でもある。上司の理不尽さや不誠実な言動は周囲に悪影響を
与えてしまう。
上に立つ者は、部下のこころの痛みに寄り添い、共感するこ
とが重要だ。

左脇腹付近の違和感で、はり鍼灸院へ行った

２～3日前から左脇腹付近がピリピリするようになった。
ネットで調べてみたら、「肋間神経痛」の症状のようでもある。
家人から、「鍼灸院で、はりを打ってもらったらいいよ」との
アドバイスがあり、はり鍼灸院へ治療に行った。
以前、腰痛治療で通った鍼灸院のきゅう師に施術をやってもらった。
痛みがある部分に、はりを数本打ち、その後に吸い玉（カッピング）。
吸い玉の跡が濃い紫色になってしまうが、血流の流れが良くなる。
施術の後は、嘘のように痛みの症状が消えた。
気分よく家に帰り、家人が生けた花を見ていたら、心身とも和んだ。


今朝、起床後も痛みは無いので完治したようである。良かった。