初泳ぎ

ひと月ぶりに泳いできました。
年末年始の休みがあったところに加えて
クリスマス前から腰の具合が良くなかったので大事を取って休んでましたので。

休み開けで久しぶりと言うこともあり（全員が）
コーチは手加減をしてくれました♪
でも、やっぱり疲れました＾＾；

今夜はぐっすり

№１、１２

№１　もういっこ
№１２　かおり野

　　　ムシラップ（うどんこ病）５００倍で１００リットル散布