住民検診

例年より２０日ほど早く検診日が来ました。
夫と二人受診しましたが、思っていた通りBMI値がオーバーしています。二人ともです。
血液検査の結果は一ヵ月後に送られてくるので、まだわかりません。が、
昨年と変わりはないと思われます。
私はコレステロール値が若干高め、薬を飲むほどではありません。

ここ数日、二人して腰痛が出ていて体重を落とさなければ、と話をしていました。
運動量がまったく足りていないので何とかしないといけませんね。
食事療法はなかなか厄介なのでやりたくないんですです。食べたいものを我慢するのは辛いですしね。

決して健康体とは言えないですが、まあそこそこ生きられればいいかなと。
介護保険なるものにお世話になるまで長生きできることが良い事だと思えなくなってきている今日この頃。
やがて訪れるであろう老後が自分自身で楽しく過ごすことができればそれでいいさ。
時間が自由に使えるようになった時、身体が言うこと利かないのは悲しいからね。


雨ということもあり、腰が痛いということもあり、ランナー待ちということもあり
今日は仕事はお休みでした。