ミカン(＋スダチ)ジュース 5 と 朝のラジオ体操

材料：小ミカン２個、スダチ３個

スクイーザー使用 (手で搾ります)

ミカンはファーマーズでゲットした高林早生。
スダチは友達の庭の樹から。



スダチの香りのする爽やかなミカンジュース。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(ヒジキ)、豚汁、もずく酢(＋おろし長芋、ピクルス)、トマト、ブロッコリー、スモークチーズとコンテ、ピーナッツの煮物　＆　ほうじ茶＋蕎麦茶



今朝早く目が覚めてしまったので、
浜松城公園でのラジオ体操に行ってきました。


今年２回目のラジオ体操

50人以上集まります。
天気が良くてまだ涼しくて気持ち良いです。


6:40ラジオ体操終了


三々五々解散

ウチに戻ってシャワー後、
トップ画像のジュースと朝食。