毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
バナナジュース 32
材料:バナナ(冷凍)、豆乳、アーモンド、チアシード
ミキサー使用 (30秒撹拌)
朝食:ジュース以外は、サラダ(トマト、りんご、柿、ラディッシュスプラウト) & コーヒー
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