毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
バナナジュース 27
材料:バナナ、豆乳、アーモンド
ミキサー使用 (30秒撹拌)
↑アーモンドがいつもより濃い色なのは、
ローストしました。
(ちょっと乾燥が切れてきたので)
より香ばしくておいしいバナナジュースに
仕上がりました。
朝食:ジュース以外は、おにぎり(チリメン山椒と梅)、ベーコンエッグ、ルッコラとニンジン、カラーピーマン炒め、ちりめんジャコ(+すりゴマ、アマニ油)、ゴーヤの桜海老炒め、スイカ
スポーツ施設に行くとお盆休みでクローズド。
きょうから4日間お休みでした。
ガックリ。
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