昨日とうってかわって体調悪し．．．

昨日は機嫌よく走っていたのに今日は朝から雨
そのせいでもないだろうが一日中身体の調子が．．．
というよりも肩の調子が悪かった
五十肩なのだ
もう一年以上になる
きっかけは鉄棒に一瞬片手でぶら下がってしまったことから始まった

最初は「痛っ！」と思った
まあすぐなおるだろうと思った
でもだんだん肩が動かなくなって、数か月後には夜間痛で

３時間ごとに肩の痛みで眠れなくなってしまった
そんな状態が、まあ徐々に良くはなってきているが
今でも連続睡眠ができるのは４時間が限度
それ以上は肩の痛みで目がさめてしまう

痛み止めの注射もしてもらったこともあるが
血糖値が急激に悪くなって中止した

肩を安静にしてればいいと思うが、そうすると肩の筋肉がどんどん落ちて
ほんとの爺さんみたいな体形になってしまう
だからときどき腕立てやゴムトレをするのだが
その翌日には決まって痛みが出てくる
といってまったく何もしなければ爺さんになってしまうし．．．
辛いところである
まあこうなってしまったのも運命とあきらめて頑張るしかないだろう

明日もまた北風の予報だ．．．