お気楽ランで心も軽い．．．かな

本日は7.5Km走行
ひさしぶりに天気がよかったので走ってみた
気の向くままに川沿いや農道なんかを走ってみた
だーれも走っていない平日の昼間
気楽なもんだ
と言いながらも体力的に楽になったのは最後の２Kmくらい
やっぱり一週間近く開けると身体が重い
途中公園で鉄棒にぶら下がったりして．．．筋トレ、筋トレ
何もしないとちょっとずつ身体が爺さんフォームになってくる