朝ラン５Kmはちょとしんどい

ブログを確認すると５月３１日以来の５Km走である

朝５時３０分出発
爽やかで気持ちが良い

実は５Km走れるかどうか不安だった
最近の主距離は３Kmだもんね
走りながら少しづつペースを乗せてきて折り返しくらいで
やっと身体が楽になった
でもスピードは速くなったり遅くなったり結局最後まで安定しなかった

朝起きてハムのあたりをさわってみると筋肉が減ってゆるゆる
これではいかん！と思って朝ラン５Kmを決行したのです

筋肉を作るのは大変だけど、落ちるのはすぐだよ！

さて、今日も暑いらしい．．．


今日の一句
「田起こしや　用水の堰　あふるころ」

※調べてみると「田起こし」という言い方は地方の一部で
ほとんどは「田打ち」と言うらしい
でも自分はずーっと「田起こし」と言ってきたのでそれで読みました