レカンフラワーリボンのmama

レカンフラワー教室サロンドジュリア
ちょっとした楽しみを見つけて
ワンコとニャンコと暮らす日々を・・・・・

サプリ

2018-09-13 | 気まま日記

動脈硬化と骨粗鬆症の検査結果
まあまあ歳相応の様で

軽い運動と食に気を付ける事でしょうか

術後4年が過ぎようとしていますが
今まで年に2度の血液検査で引っかかる事は無いのですが
数値が低かったものが有り栄養状態が悪い?と気がかりでしたが
サプリ足し始めた事も有って
今年はしっかり数値も戻ってます

アミノ酸サプリ
黒にんにく卵黄
総合ビタミンミネラル
スピルリナ

上の物を今年に入って続けてきました



そして今回の動脈硬化骨粗鬆症の検査をして頂いた病院は10年ほどお世話になってる女医さん
先生に何か健康に良い物有りますか?とお尋ねして
教えて頂いたさぷり
お試しを取り寄せました

内容的にはポリフェノール
結構高価なサプリなので・・・・



ネットで割安な良さそうな物をお試しに買ってみた
毎日に足すにはこれで良いかなぁ~とりあえず


ポリフェノールも種類が多く
効能も色々
なのでまずは何種類か入っている物にしようかと思い

赤ワイン
ムラサキ芋
ヤーコン
緑茶
トマトリコピン
紅茶
モロヘイヤ
この7種類の抽出物のサプリ

補助的に使うにはこれで充分かなと・・・・・



おまけ
スイカもそろそろ最終
北海道のスイカ

今日はイオンじゃ無くて近所のマックスバリュー系のスーパー
それも糖度11だけど・・・
もう最後だろうと買って来たら

思いの外甘くておいしかった
北海道のスイカやるねぇ~

北海道と言えば最近の牛乳は北海道のブランド買ってる

今回の災害本当に心痛な思いです
他人事じゃないですよね
スーパーにも北海道ブランドが並んでいなかった
一日も早い復興が出来ますように

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