アートプラス京めぐり

京都の探索、記事数6500 いろいろなテーマで京都をめぐります 
京都市外も始めました 先ずは京都南部から

運動記録 2021年4月   2年と4ケ月目 

2021年04月18日 21時09分23秒 | 日記

2021年

4月の運動記録 階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔

 

18日 階段昇降  180回 【1690】、ダンベル 164回 【2136】、腹筋 41回 【533】

17日 階段昇降  180回 【1510】、ダンベル 164回 【1972】、腹筋 41回 【492】

16日 階段昇降       60回 【1330】、ウォーキング 9690歩 【56117歩】

15日 階段昇降    60回 【1270】

14日 階段昇降  160回 【1210】、ダンベル 164回 【1814】、腹筋 41回 【451】

13日 階段昇降  140回 【1050】、ダンベル 164回 【1650】、腹筋 41回 【410】

12日 階段昇降     80回 【910】、ウォーキング 4684歩 【46427歩】

11日 階段昇降     80回 【830】、ダンベル 164回 【1486】、腹筋 41回 【369】

10日 階段昇降   120回 【750】、ダンベル 164回 【1322】、腹筋 41回 【328】

9日 階段昇降  120回 【630】、ダンベル 164回 【1158】、腹筋 41回 【287】

8日 ウォーキング 32743歩 【41743歩】

7日 階段昇降  120回 【510】、ダンベル 164回 【994】、腹筋 41回 【246】

6日 階段昇降  120回 【390】、ダンベル 164回 【830】、腹筋 41回 【205】

5日 階段昇降  90回 【270】、ダンベル 164回 【666】、腹筋 41回 【164】

4日 階段昇降  60回 【180】、ダンベル 164回 【492】、腹筋 41回 【123】

3日 階段昇降  60回 【120】、ダンベル 164回 【328】、腹筋 41回 【82】

2日                                 ウォーキング 9200歩

1日 階段昇降  60回 【】、ダンベル 164回 【】、腹筋 41回 【】、ウォーキング 歩 【】

 

3月の運動記録 階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔

     階段昇降 1640回 4920m、ダンベル 3420 54.7トン、腹筋 920、ウォーキング 36606歩 20㎞

      ⇒ 

2月の運動記録 階段1回で高さ3m往復、ダンベル1回・2個で16㌔

階段昇降   【2520】7560㍍、ダンベル 【4212】67トン、腹筋  【1053】ウォーキング 9300歩 5㎞

      ⇒ 運動記録 2年と2ケ月目  一番大切なことは 続けること

 

1月の運動記録 3330往復(高さ9990m)、ダンベル 4560回(73トン)、腹筋 1140回、ウォーキング 7180歩(4㎞)CD1594

       ⇒ 運動記録 2年と1ケ月目  一番大切なことは 続けること

2020年

12月の運動記録 3120往復(高さ9360m)、ダンベル 3992回(63トン)、腹筋 1009回、ウォーキング 71801歩(40㎞)

11月の運動記録 階段昇降 1320往復(3960m)ダンベル 3312回(50t)、腹筋 756回、ウォーキング 82756歩(44㎞)CD1595

10月の運動記録 階段昇降・7㎏ 1620往復(4860m) 、ダンベル8㎏ 4020回(64t)、腹筋 980回

前回の記事 ⇒ 運動記録 10月分 一番大切なことは 続けること


まち歩き左1700 大原 音無の滝

2021年04月18日 17時26分29秒 | まち歩き

 

音無の滝

聖応大師良忍上人は、来迎院を建立して天台声明(しょうみょう、仏教の儀式音楽)や

融通念佛宗を興された高僧でした。

その上人が、この滝にむかって声明の修行をしていると滝の音と声明の声が和して、

ついには滝の音が聞こえなくなったという故事からこの名があります。

律川の上流にあります。

まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1699 大原 魚山(ぎょざん)

     次回の記事 ⇒ 1701

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます

 

 


まち歩き左1699 大原 魚山(ぎょざん)

2021年04月18日 14時57分51秒 | まち歩き

 

魚山(ぎょざん)

中国の山東省にある声明(仏教の儀式音楽)の聖地魚山に、この辺り一帯が似ていることから名付けられた。

かつては、来迎院を始め多くの寺院が建っていて天台宗の修行の地として栄えた。

音無しの滝呂川律川など声明にまつわる地名が今も残っている。

 

苔むした 石仏

比叡山へ 4時間

まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1698 大原 来迎院参道の苔むした石

     次回の記事 ⇒ まち歩き左1700 大原 音無の滝

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


寺院左0770 来迎院

2021年04月18日 06時33分25秒 | 寺院

 

来迎院

魚山と号する天台宗の寺院で、仁寿年間(854~854)に円仁(慈覚大師)が、

唐で学んだ梵唄(梵語の仏教歌謡)などの声明の修練道場とし創建したものである。

声明とは、インドで始まった学問の一つであるが、日本では仏を讃える歌謡や経を読む音律として広がり、

仏教のほか民謡などの日本音楽にも大きな影響を及ぼした。

その後、平安時代末期(1094年)に、融通念佛の開祖・良忍が再興して、円仁に始まる声明を大成した。

この声明は、魚山流と呼ばれ、以後、天台声明の根本道場として栄えた。勝林院と並ぶ声明音律の中心となした。

応永33年(1426)火災によって堂舎を焼失したが、永享年間(1429~41)に再建され、

さらに天文年間(1532~55)に改修したのが現在の建物です。

 

本堂には、藤原期の薬師・阿弥陀・釈迦三尊仏(重要文化財)を安置し、

寺宝として、伝教大師の得度や受戒に関する文書三点を一巻とした伝教大師度縁案並僧綱牒(国宝)などを蔵するが、

現在は東京国立博物館に寄託している。

山道をさらに約二百メートル上がった所には良忍が声明を唱えていると、

声明の音律と融合して水音が消えたといわれる音無しの滝がある。

本堂内中央に薬師・弥陀・釈迦三尊坐像(重文・藤原時代)を安置する。

脇侍に不動明王立像(鎌倉)と多聞天立像(藤原)があり、

背後の脇壇上には慈覚大師坐像(鎌倉)・元三大師画像(鎌倉)・聖應大師画像を安置する。

 

永享7年(1435)山城国大原郷来迎院鐘として、大工藤原国次が造った旨を刻まれている

聖應大師良忍の墓がある。

良忍上人は延久4年(1072)尾張国知多郡冨田村の生れ、幼くして比叡山檀那院の良画上人の室に入って学んだが、

天台にあきたらず、23歳の時、大原山に隠遁した平安時代後期の念仏僧。

それより30年余り、この地に住み、一人の念仏を万人に融通して往生を導くという融通念佛の教義を唱えた。

また諸国をめぐって各地に念仏弘通の道場を開いた。長承2年(1132)2月、来迎院にて亡くなった。

61歳。後に聖應大師となられた。



寺院 前回の記事 ⇒ 寺院左0769 浄蓮華院 

   次回の記事 ⇒ 0771

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


寺院左0769 浄蓮華院 

2021年04月17日 10時45分46秒 | 寺院

来迎院の子院

寺院 前回の記事 ⇒ 寺院左0768 蓮成院  来迎院の小院

   次回の記事 ⇒ 寺院左0770 来迎院

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます

 


寺院左0768 蓮成院  来迎院の小院

2021年04月17日 06時28分30秒 | 寺院

どこもが 苔むしている

寺院 前回の記事 ⇒ 寺院城陽0767 深広寺 浄土宗

   次回の記事 ⇒ 寺院左0769 浄蓮華院 

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます

 

 

 


神社左0247 大原 勝手神社

2021年04月16日 11時43分35秒 | まち歩き

 

由緒書き、説明板も何もない

参道

本殿

神社 前回の記事 ⇒ 神社城陽0246 賀茂神社

   次回の記事 ⇒ 0248

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


まち歩き左1698 大原 来迎院参道の苔むした石

2021年04月16日 06時11分38秒 | まち歩き

 

苔で覆われています

まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1697 大原 三千院 朱雀門

     次回の記事 ⇒ まち歩き左1699 大原 魚山(ぎょざん)

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


まち歩き左1697 大原 三千院 朱雀門

2021年04月15日 17時27分20秒 | まち歩き

 

三千院の外、南の道から朱雀門を見る。

 

まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1696 大原・来迎院 案内板・境内図

     次回の記事 ⇒ まち歩き左1698 大原 来迎院参道の苔むした石

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


まち歩き左1696 大原・来迎院 案内板・境内図

2021年04月15日 05時53分53秒 | まち歩き

 

 

良忍上人  空也上人

まち歩き 前回の記事 ⇒ まち歩き左1695 町名 大原勝林院町

     次回の記事 ⇒ まち歩き左1697 大原 三千院 朱雀門

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


石碑左0237  一福茶屋

2021年04月14日 17時42分40秒 | まち歩き

 

石碑 前回の記事 ⇒ 石碑左0236 歌 大原「女 ひとり」 歌碑・永六輔 作詞 

   次回の記事 ⇒ 0238

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


道標左0317  大原村道路元標

2021年04月14日 14時28分10秒 | 道路元標

 

 

 

道路元標 ⇒ まとめ048 関連0005  道路元標

道標 前回の記事 ⇒ 道標左0316 梶尾 三千院門跡

   次回の記事 ⇒ 0318

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


道標左0316 梶尾 三千院門跡

2021年04月14日 06時01分52秒 | まち歩き

梶井 三千院門跡

重要文化財三重石塔

融通念佛宗宗祖

聖應大師良仁上人御廟

昭和48年9月

総本山 大念仏寺建立

右上三百米 来迎院裏

道標 前回の記事 ⇒ 道標城陽0315 梨間の宿の碑  三宅の石碑

   次回の記事 ⇒ 道標左0317  大原村道路元標

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます

 


地蔵尊左068 大原 地蔵石仏

2021年04月13日 17時20分53秒 | まち歩き

土台も石だ

地蔵尊 前回の記事 ⇒ まち歩き長岡京1274 西国街道・長岡京市 地蔵尊長岡京067 

    次回の記事 ⇒ 069

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます


花059  サガギク だろうか

2021年04月13日 10時56分25秒 | まち歩き

 

花 前回の記事 ⇒ 花城陽058 城陽の水主 あぜ道で

  次回の記事 ⇒ 060

下の地図のユーザー地図 の囲みをクリックすると 付近の記事が探せます