郡保家の一日

極く有りふれた家庭です。その生活の一端を記録していきたいと思います。

卓球へ

2018年12月06日 | 日記

 雨の中、山手のコミセンへ卓球をしに家人は行った。天気のよい日は自転車だが坂道なので乗っては進むことができない。電動自転車なら可能だと思うが、歩いても負荷が大きいくらいの急な坂である。早足で歩いて30分ほどかかるから往復1時間を要するので、これはこれで汗をかくほどの運動である。さらに2時間連続で卓球練習です。15分毎に相手を代えて球を打ち合う。それぞれ個性があって、初めは慣れるのに少し時間がいるが慣れたら何回連続で球を打ち続けられるかが課題となるらしい。中学生のころからしている人はフォームが安定しているが、家人は5年前から始めたので自己流で球がどこに行くかは球に聞かないと分からないレベルです。でも、続けているとどうにか恰好がついてくるもので、私より上手くなったぞと得意げに言う。安い参加費で2時間も遊べることは最高だと思います。運動は若返りの最良のツールでもあります。私も早朝、ウォーキングを続けないとね!。

 今日の夕食は、








 ◆ポトフ
 ◆鶏肉マカロニグラタン
 ◆コールスロー

   ~ 家人は運動をしてきたのでご飯も食べました ~



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