こんにちは！営業統括部のツジです
あれ？なんか変わったと思いませんか？
そうなんです。6月より本社販売統括部と商品統括部が統合され
営業統括部になったのです
それに伴い新たに物流統括部が設置されました
いや～めでたい
めでたいときはとにかく酒で乾杯ですね
気分がいいと、ついつい飲みすぎてしまうもので
翌日頭がガンガン二日酔い・・・
な～んて経験ありますよね
今日は「二日酔い」について勉強してみましょう
そもそも「二日酔い」ってどういうこと？
アルコールは肝臓で分解されるのですが、肝臓にも限界があり
処理しきれなかったアルコール、アセトアルデヒドが体内に残った状態のことです
これが二日酔いというわけです
アセトアルデヒドというのは、アルコールが体内から排出される過程で
つくられる毒成分で頭痛、吐き気、食欲不振、などの症状を引き起こします
あの不快感・・・思い出すだけで嫌ですね
それでは「二日酔い」にならないよう予防策はどうすればよいのでしょうか？
お酒を飲む前に豆腐、豆乳、納豆などタンパク質を摂っておくことで
酵素の働きを助けアルコール分解しやすくなります
その他アルコール分解を促進するのにビタミンＢ1、マグネシウムも
摂取するといいです
次にお酒を飲みながら気をつけることは？
これはなんといっても「水」をいっしょに飲むことです
いわゆるチェイサーというやつですね
ビール、日本酒、焼酎、ウイスキーなどどんな酒でも水をいっしょに
飲むことでアルコールの飲みすぎ防止にもなるし、肝臓への負担を
軽くすることが出来ます
ちなみに二日酔いになりにくいお酒としては生グレープフルーツサワーです
グレープフルーツはアルコールの分解を助けてくれる力を持っています
いろいろと気をつけても二日酔いになってしまった場合
その時、まずすることは水分補給です
お酒を飲んだ翌朝ってすごく喉が渇きますよね？
これはアルコール分解時に体の水分が大量に消費されるためです
脱水症状を起こす危険もあるので水をたくさん飲みましょう
二日酔いに効果のあるものとしては昔から「柿」が良いといわれています
これは柿に含まれるカタラーゼという酵素がアセトアルデヒドの分解を進める
効果があるためです
他にはようかんやチョコレートも糖分補給になり効果があります
頭痛のときはコーヒーが効果的
肝臓をいたわってくれるシジミの味噌汁もいいですね
飲んだ翌朝の味噌汁っておいしいですよね（あぁ・・・よだれが・・・）
また、迎え酒をすると効く！とか言いますが、これは逆に危険なのでやめましょう
確かに一時的には中枢神経が麻痺し気分が良くなった気になりますが
そのアルコールも分解しなければいけない肝臓の負担が増えるだけです
結果、二日酔いが長引くだけという哀しい結末に・・・
つまりは飲みすぎるなということですね
わかっているんです、わかっているんですがついつい飲みすぎてしまうんですね
でも私には強い味方がいます
その名も「琉球酒豪伝説」です
呑まれる前に飲め！
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