ケンヂとメンマ

昨日の夜は恒例の「メンズMAX　Vol.25」。


噂ではコンパしに行ったという、

MAXひでちゃん、不在でしたので昨日の先生は






ダバダケンヂ先生♪



さすがは、元オリンピック選手！

現役時代の体脂肪率は「4％」だったとか。

体はまだまだ、引き締まっております。<(_ _)>





ひでちゃん不在でも大丈夫。(○-∀-)b


もう、25回を重ねるメンマ。

皆、何も言わず「イキベン」からスタート。




今回初参加の、F井さんも問答無用で

「イキナリベンチプレス」です。＼(￣^￣)／






O.Kさんも、死に物狂いで上げてます。


ダバダ先生が手を離せば・・・逝きます。






↑珍しく、ワタシが写ってました。

ほっとこうち ピロピロが撮ってくれてました♪


おかげで、「ちゃんとやってるよ～」な証拠として

ハニーに見せれます。(;´Д｀)ノ






ベンチプレスの場合　70Kgぐらいになると

万が一の場合に備えて、ダバダ先生が

補助で付いてくれますが、

別格のおんちゃんが約1名。





BOSSです。

「70Kgなんぞ軽いアップぢゃぁぁ！」

と、ブンブン1人で上げてます。

最後はまた、100Kg上げてました。



筋肉が変態です。（爆）





その頃、ほっとこうちピロピロは「シャドーゴルフ」。

サボってたら、「ちゃんとしてっ！」って叱られますよ。(≧∇≦)ノ彡





筋トレの後は、ケンヂスペシャルメニュー。




初参加のF井さんも容赦なく、

サボってたピロピロと跳ばされました。(￣∇￣;) ハッハッハッ







ひでちゃん不在でも、坦々とサーキットメニューが連続コンボで。





O・Kさんは、ひでちゃんに思いを馳せつつ・・・




ブランコ平木くんは、ケンヂ先生の目を盗んでは手抜き中。（爆）

こりゃ、来週はメインでシゴかれるな。。。(≧∇≦)ノ彡ブハハ






しかし、ダバケンヂ先生のトレーニングは

ヒョウヒョウと、凄まじく疲れるメニューの連続！




先生「はい、次これ～～♪」って、


全員「そんなん、無理ぃ～～！！」


って、トレーニングを爽やか笑顔で言ってきやがります。





やはり、メンズMAXの講師陣は「ど・S」です。(;´Д｀)ノ



そんなこんなで、全メニュー終了した時に、

ここ最近では一番成果の現れている、


ウル寺マンさん。



少林寺拳法のTシャツがよくお似合い♪



ウル寺マンさんが、

「こんじるさん、コレ見て～♪」

と、メンズMAXスタート時と今の違いを見せてくれました。





体重：マイナス　6.8Kｇ

体脂肪率：マイナス　7.2％

骨格筋率：プラス　2.9％

内臓脂肪率：マイナス　3ポイント


う～ん、デリシャス♪ヽ(´▽｀)ノ




素晴らしい成果が現れております。

ワタシもがむばらねば！！




見せてくれた後、ウル寺マンさんが、

「生まれ変わったボクを撮って♪」

と、グラビアアイドルのような事を言うので

1枚撮ってあげました。










うんうん。かなり絞れた肉体でございます♪





ただ、この後・・・ウル寺マンさん。

ナニやら、ダバダ先生に相談してたんですが・・・







↑　坊主パンイチっす。


まるで、どっかの入隊検査のようでした。(≧∇≦)ノ彡








【おまけ】


本日のお昼頃。


丁度ワタシが店にいた時にお客様が♪



力強いこの背中は、papa-judo-manさんです♪

なぜか、肩には「ＰＲＧＲレディスカップ」の袋が・・・

中身は「例のブツ」です。(○-∀-)b

papa-judo-manさん、どうぞご活用下さいね～ヽ(´▽｀)ノ


来週のメンマ、予定では「異種スポーツ対決」が予定されております。身体が持つかな。(￣Д￣;;
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