20年の収穫

私が走歴20年を迎えた中での一番の収穫、それは一言でいうと「このキャリアにして、やっとランニングの何たるかが分かってきた」ことだと思います。大昔、私も大先輩の師匠からランニング哲学を学びましたが、いまになってその「真意」が理解できるようになってきたと思っています。これはとても一言二言で表せるほど単純なものではないのですよね。 後進からも「「走る」とは何か？」を訪ねられたことがありますが、彼らから . . . 本文を読む

強化練習 ロードロング走→鎌倉トレイルラン

今日は千葉マリン、勝田に向けての最終強化練習として「自宅からロードロング走」＆「円海山＋鎌倉トレラン」を行ってきました。 まずは港南台の円海山（金沢自然公園）入口まではロード走。今回の練習の最大の目的はロング走を行った後に疲労が溜まり始めたところでトレランを行い下半身を強化することです。 自宅からすでに15ｋｍ以上走り（しかもロードもそれなりにアップダウンがあり・・・横浜って繁華街以外は基本的に . . . 本文を読む