きたきたよーーーーーー！

昨日、一昨日は朝と寝る前の体重が62.0㎏と、いままでではありえない数字でした。
というのは、寝る時よりも起きたときの方が絶対に減るものなのに同じって！
ってーか、起きた時よりも寝る時の方が体重が増えてないのもおかしいだろ？

という数日でしたが、今朝はようやっと下がりました。
ちなみに昨日の体重と食事です。

62㎏
10:00ｼｰﾁｷﾝ掛けご飯　
10:10-11:00ｿﾌﾄｲｶﾌﾗｲ　
13:30ﾌｧﾐﾁｷ
17:45 4枚切食ﾊﾟﾝ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ+ｳｲﾝﾅ2個
20:00えびせんべい
21:30-22:30ｵﾛﾅﾐﾝC 2/3
62㎏

ほらね？おかしいっしょ？
まー、食べる量が少ないからってことなのかね。

で、今朝の体重測定61.4kg　昨日比-0.6㎏、最低数値比+0.2㎏　昨晩比-0.6kg
といったところ。
ようやっと少し下がり始めた感じ？
おちないからといって、それ以上無理をしたりしなくても、時期が来れば自然と落ちますよ。
体重を維持することが難しくなると1段落ちるのです。
そのような理由で過度な無理をせずにやっていくのが一番。
この61.4㎏が基準で上は62.0㎏、下は61.0㎏って感じで、あと1-2か月は推移するんじゃないですかね。