8月6日 唇の状態

ここ2-3日は、唇というより下唇内側にできた口内炎がめっちゃ痛い。

やはりビタミンB2不足なのか？？
サプリメントを飲めなかったからなのか？
それもあって、あまり唇に触らないためか、唇の状態はまあまあいい感じ。

朝ごはん：サンドイッチ（サラダ菜、鶏ハム、チーズ、チョコ）
昼ごはん：カレーライス
間食：シュークリーム、ポテトチップス
夕ごはん：アボカドサラダ、イカフライ、唐揚げ、カボチャチーズ焼き、ナス揚げびたし

風呂上がりのケア：ワセリンうすく

8月3日 唇の状態

朝起きたら下唇がヒリヒリ痛い。たぶん皮がむけたんだな。
ご飯食べる気起こらず。

日中は、カサカサの皮が浮いている状態だった。

今 お風呂あがってリップクリーム塗ったらいい感じ。


朝ごはん：おにぎり（たらこ、ツナマヨ）
昼ごはん：チーズベーグル、サラダ菜、ハム、かにかま、ゆで卵、バナナ蒸しパン、紅茶
夕ごはん：ピーマンの肉詰め、ごはん、冷やっこ（ゴマだれ）

8/2 唇の状態

本題とは関係ないですが、唇の荒れに悩まされています。
いや、関係あるのかもしれない。

今年の4月からです。
良くなったと思ったらまた悪くなる。その繰り返し。辛い。

もしかしたらなにかのアレルギーなんじゃないかと、食べ物と一緒に記録してみます。

今日は赤いポツポツができてる。そして下唇の下の皮膚がカサカサしていて、かゆい。

朝ごはん：納豆、オクラ、ごはん
昼ごはん：パン、トマト、鶏ハム、チーズ、バナナ蒸しパン
夕ごはん：そうめん、そば、卵、海苔