急に寒く・・・

なってきましたね（タイトルのつづきで）



寒くなってきたものの中々足元だけ衣替えできずにいるスタッフEです

どうも靴が嫌いなのです



私は思うのです。

足の事を考えたら「靴」よりも断然「草履」の方が体にいとは思いませんか？

特に「わらじ」がよいと本気で思っています(笑)



これ、私の足です



「わらじ」がいいと思う理由（私なりの）

①足への圧迫がない
②指が開く
③足の裏でしっかり地面をとらえられる

いつも山登りに行くのですが、一度低山をこのわらじで登ってみたことがあるのです。

裸足で履いて登山は危険ですが、これがとっても登りやすい！

さらに程良く足裏を刺激できたのか、降りて来た後すごく体が楽だったのです


足の裏への刺激がどれだけ大切かわかりました


とは言え、毎日草履で過ごすことのできる職業は少ないと思いますし、裸足でいることもあまりないと思います


しかし、その普段の靴で覆って固まった足に慣れてはいけません

特に革靴で生活されている方は、硬いもので足を覆い、圧をかけてしまっています

その状態に慣れてしまうと、足への血のめぐりが悪くなり「冷え性」になったり、足裏の角質が硬くなりやすくなったりしてくるのです


そして、「冷え症」になるとそこから血行障害を起こし、「肩こり」や「腰痛」を引き起こしてしまいます

そうなる前に、お家では足の指を開かせてあげたり、たけふみをしたり、圧迫しないように心がけてあげることが大切です




投入れ堂にて。私の足。



院長と足と投入れ堂。