ツなんかも聴きます

ツなんかも聴きます

睡前玩手機戴副茶色眼鏡

2019-01-24 16:04:27 | 健康

  睡前玩手機戴副茶色眼鏡

  美國的一項新研究發現,在睡覺前玩電子產品(如手機和平板電腦)時最好戴一副棕色眼鏡,因為它可以幫助改善睡眠質量和失眠。

  紐約哥倫比亞大學醫學中心的研究人員進行了一項研究,其中14名長期失眠的成年人在睡前7天觀看電子屏幕,戴著棕色或透明的眼鏡兩個小時。4周後,兩組通過交換眼鏡重複這個過程。結果表明,戴彩色眼鏡後,受試者睡眠時間平均增加30 min,睡眠質量也得到改善。

  理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片myosmart

  這項研究的作者是哥倫比亞大學醫學中心的助理教授艾倫舍克特,他解釋說睡覺前玩電子設備會導致失眠和降低睡眠質量,因為許多設備在屏幕上發出藍光,這會抑制生產。調節睡眠和睡眠的大腦中的褪黑素離子。覺醒周期中的一個重要因素。戴上棕色眼鏡後,鏡片阻擋了藍光對眼睛的照射,從而提高了睡眠質量。

  鑒於睡前使用的各種發光電子產品和失眠的普遍性,這些發現提供了健康指導。它代表了一種平安、廉價、簡單、可行的幹預治療失眠。

  如何防止桌子前面的“小眼鏡”?

  近視是世界上屈光性眼病發病率最高的國家。世界衛生組織已將近視眼的預防和治療納入了預防和治療盲人的全球計劃。隨著學年的臨近,課桌前的“小眼鏡”引起了社會的關注。

  新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  為甚么在現代社會高度近視,進行開發?我們可以做些什么來預防近視?

  一.近視眼是如何形成的?

  我國有6億近視患者。兒童近視率是世界上最高的。45.7%的小學生近視,74.4%的初中生近視,83.3%的高中生近視,大學生近視率高達87.7%。

  在眼科近視屬於“屈光不正”類別,屈光不正除了近視,遠視和散光。近視與眼對眼接觸有關。當我們面對面交談時,我們的意思是當眼睛放松時,平行光(通常是遙遠的物體)通過眼睛的折射系統,焦點剛好落在視網膜上方。以便形成清晰的圖像。近視後,由於眼睛的屈光系統發生變化,圖像的焦點不落在視網膜上,而是落在視網膜的前面,而且無法在眼底清晰成像,所以遠處的物體是模糊的。

  近視的原因包括環境因素、遺傳因素和其他因素。環境因素是主要原因。其中一個最重要的因素是長時間觀察附近的物體。現在兒童的學習負擔很重,近視的發病率隨著年級的增加、讀寫負擔的增加和電子產品的長期使用而增加。此外,戶外活動時間較短,室內生活和學習容易產生負面影響。

  兒童 近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  近視形成的原因遺傳因素,第二個是約30%。近視眼有遺傳傾向,特別是高度近視具有顯著的家族遺傳特征。父母都是近視兒童,近視的發生率是其中一個孩子的五倍以上。流行病學調查顯示,黃種人近視發病率最高,其次是白人和黑人。所以預防近視是一項國家計劃,有點過了。

  另外,惹起近視的要素包括營養狀況、飲食習慣等。如嬰兒營養不良或部分進食,缺乏蛋白質和維生素,鞏膜組織發育受影響,鞏膜壁薄弱,無法承受正常眼壓,易引起眼睛擴張和伸長,引起近視。其他研究表明,吃零食,特別是甜食,也會引起近視,這可能是由於攝入過多的糖、酸性血液、血糖升高、血鈣減少和眼部組織代謝異常所致。

  激光矯視手術發展日新月異,除全激光LASIK外,近年推出的無瓣全激光角膜切削術,使用不同能量激光去除角膜上皮及進行打磨,在提高手術成功率、安全性以及縮短手術時間方面有了長足的發展。

相關文章:

孩子們可以摘下眼鏡嗎

防藍光眼鏡到底有什么用

抗疲勞眼鏡有用嗎

近視眼患者若何選擇好眼鏡

睡覺時不要戴隱形眼鏡

コメント   この記事についてブログを書く
« 端莊典雅與高貴 | トップ | Business office »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事