歩いた歩いた６ヶ月

　７月３日（土）我が八千代、曇り空です。
　今朝は、ホトトギスの鳴き声（小生は「特許許可局」と聞こえます。「テッペンカケタカ」と聞こえる人もおられるようです。）で目が覚めました。今ウオーキングから帰ったところです。
　今朝撮れたての我が家のノウゼンカズラです。英名は、トランペットフラワーと言うそうです。花言葉は、「名声」「栄光」だそうです。

さて本題です。
　小生、朝夕各１時間のウオーキングを行い健康維持に努めています。
　今年１月～６月の歩行数は、次の表のとおりです。

　毎日の歩行数をエクセルで作成した記録表に入力しています。上の表や下のグラフなどと連動させています。昨年との比較など一目で分かるのでウオーキングの励みになっております。
　　　　　総歩行数　～　　昨年比プラス３７，３９４歩
　　　　　１日平均歩行数　～　昨年比プラス２０６歩　　です。

総括すると
　4月は、ばね指の手術をしたので少し歩行数が減りました。他の月は、順調に歩行することができました。
　歩幅７０センチメートルとして、距離に換算すると１，８３７ｋｍ歩行したことになります。この距離は、東京から鹿児島へ・折り返して下関まで後１ｋｍの計算になります。　昨年は、１８１１ｋｍでした。（ＪＲ営業キロで計算しました。）
　昨年下半期は、身体の調子を崩し歩行数が減少しました。本年は、体調維持に努め昨年の歩行数を超えたいと思っています。