おはようございます♪
日曜(8月18日)の朝。
薄曇り。
昨日 小さい冷凍庫が
我が家にやってきました。
容量が３１ℓ ととてもコンパクトな冷凍庫です。
体を冷やすために
アイスノンや他の保冷枕などを置く為だけのもの。
今までの冷凍室の半分近くがそれらに占領されて
他の物が入らなくなって 急遽購入しました。
実は夫の帰宅した15日の夜に
2度目の熱中症になってしまい
2度目は 最初の時より長～～～く きつい状態でした。
体中から汗が噴き出して
それがいつになっても止まらず
「暑いよぅ 暑いよぅ 助けてぇ」と叫ぶほどでした。
冷やしてある 保冷材では足りなくなり
ありとあらゆるペットボトルに 冷たい水を入れたりして
体中を冷たくしてもらい ようやく発作がおさまったのです。
治まってから 小さい冷凍庫が必要ね
と 思っていたら 夫も同じような事を考えていたらしく
すぐ 買うことにしたのです。
木目調なので 部屋の片隅においても
何の違和感もありません。
早速 昨夜から冷凍させて・・
保冷材の交換もとてもスムーズにできました。
熱中症ですが
「なんで 夫のいる時に！？」と。
思い至ったのが調理時間でした。
15日は朝から
大したことはしなくても もう1品 もう1品と
疲れたな と思っても 続けて台所に立っていました。
どうも その無理が 夜になって吹き出したようです。
16日からは
台所にいる時間を30分タイマーと決め
30分で 出来ない時は 次の30分としました。
アラームが鳴ったら
強制終了し 30分以上は体を休めることに。
今夏は かつてないほど
連続熱帯夜が1か月以上も続いています。
思ってる以上に 体にダメージが来てるようですね。
皆様も
くれぐれもお体にお気を付け下さいませm(__)m
