ターメリックティ/KOJIRO

今日のお茶はすみちゃんからいただいた
ターメリックでターメリックティを入れました。
痛みに効くらしく、薬を飲むより副作用無いので
いいかなと思います。
今もらっている薬は先生にも、胃に負担が掛かると
言われているのでなるべく最小限にしようと思って
います。
ターメリックティはレモンとシロップをいれるので
ラムネみたいな味で飲みやすいです。
効き目あるといいけど。

今日はひさしぶりに思いきって図書館まで行きました。
CD → 世俗カンタータ、幸せのクリスマス、ソフィー・
ミルマン
本→｢そこそこほどほど｣の生き方、人類と地球の大問題、
　　　君たちはどう生きるか、幸せを運ぶコーヒータイム、
　　　The Economist　etc. 借りました。

結構、硬い本多いですが。
小説は前にBOOK・OFFで買ったのが読み終わってないので
読み中です。

明日明後日と雨なので本を読んで過ごそうと思います。
あとは家中掃除機を掛けないと。

今日は帰り道で八百屋さんが店開きしていたので
玉ねぎを一袋買いました。
バス代が掛かったのでスーパーへは寄らず節約です。

なるべくなら明日は買い物したくないですが
牛乳、ヨーグルトがなくなるので買わなくては
仕方ないです。
あと市指定のごみ袋も買わなくちゃ。

脚はだいぶ力が出てきたので極力タクシーも乗らずに
済ませたいです。
来週のリハビリはバスで行けそうです。

今日の晩ごはんは卵かけごはんとごぼう、里芋、豚肉の
シンプルな煮物。
お酒はガマン。
昨日は飲酒日で甥っ子が内祝いでくださって大事に食べている
金平糖にウイスキーをロックで飲みました。
ウイスキーには甘いものが相性いいです。

今日のコロナ感染者は8292人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

かもめのショコらん/KOJIRO

今日のお茶はひさびさにジャスミンティ。
つまみはご近所のSさんからいただいた
｢かもめのショコらん｣。
おもいっきり甘くておいしいです。
BGMはブラームスの｢弦楽六重奏曲 ｣。

今日も外来リハビリでした。
いつも行きはタクシーで行くのですが
今日は思いきってバスで行きました。
もよりのバス停までやっと歩いて
なんとかバスに乗れました。
帰りもバスで。
これで少し自信が出来ました。
どんどん筋トレやって頑張ろうと思います。
リハビリでは階段の登り降り、開脚、
腹式呼吸、腰上げ体操etc. やりました。
だんだんメニューが増えてきて楽しいです。
頑張ります。

そう、昨日はらでぃっしゅの日でしたが
何と配達のお兄さん辞めてしまうのだそう
です。ショック。
もう今の人は何年という付き合いでしたから
まさかここで辞めるとは思っても
いませんでした。
コースが変わるのか、会社自体を辞めるのか
わかりませんがお別れです。
残念。大変なお仕事をご苦労様でした｡
お世話になりました。お疲れ様です。
今度はどんなひとが来るんでしょうか。
期待しています。
よろしくお願いします。

今日の夜は蓮根のカレーを２日分作りました。
今日はリハビリ疲れたのでちょっと一杯
やりたいところでしたが休肝日。
ガマンです。
明日はまたスギ薬局の赤ワインを飲みます。

今日のコロナ感染者は9755人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
♪ヽ(´▽｀)/

続・外来リハビリ/KOJIRO

今日のお茶はルイボスをミルクで。
つまみはチョコレート効果です。
BGMは大好きなモータウンの｢グレイト・ラブソングス｣ 。

今日は退院してから3回目のリハビリ。
今回のリハビリではひたすら地味な筋トレを
続けていくそうです。
右足の筋力が全く無いのだそうです。
これは頑張るしかない。

ところで、昨日はお義母さんの様子伺いに行きました。
コロナは完治したそうです。病院からは死者も
出なかったそうです。真宮病院エライ。
ただ、コロナの影響で腎機能が悪くなってしまったらしい。
で、退院は今年中には無理とのこと。
残念です。
お義母さん、今年もクリスマスもお正月も病院。
らでぃっしゅさんにもうおせち、頼んでしまってました。
一緒に食べるの楽しみにしてました。
仕方なくひとりで食べます。
もう年越しもカップどん兵衛で済まそうかな。

今日の夜は腎臓食の本を見ながらジャガイモ入りの
オムレツを作りました。これは本に載ってるだけあって
栄養もカロリーもバランスよく、しかも結構おいしいのです。
これならお義母さんも喜んで食べてくれそう。
レパートリー増やして行こうと思います。

今日のコロナ感染者は1万1196人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(｀ー´ゞ-☆

小さなチョコパイ/KOJIRO

今日のお茶はハニーブッシュをミルクで。
つまみは小さなチョコパイ。
BGMはサンボ・マスターの｢サンボマスターは
君に語りかける｣ を掛けています。

昨日は父ちゃんの命日でした。
もう、亡くなってから丸3年。
あっという間です。
昨日はお仏壇を掃除してお花とお供えをして
夕方から呑みました。
父ちゃんといろいろ話しました。
今年は脚が痛くてお墓まで行けなかったけど
来年は行くからね。
頂き物のお菓子がいっぱい、
お仏壇の回りが一杯です。
父ちゃんたくさん食べてね。
お供えのタバコの煙も天国まで届いたかな。
また新しい１年天国で楽しく暮らして
ください。

今日はメダカちゃんが帰って来ました。
Mちゃんの運転で智姉も来てくださって
いろいろ設置を手伝っていただきました。
貴重なお休み、皆さまありがとうございます。
メダカたちも大切に預かっていただき
幸せなきもちだと思います。
心なしか人懐っこくなったような気がします。
水槽に近づくと皆寄ってきます。
かわいいめだかんたち。

今日の昼はなすとハムのトマトスパゲッティー。
夜はかぶ、なす、ごぼう、にんじん、ハーブチキンを
いっぱい入れて味噌で煮ました。
あっとうっかり冷凍のごはんを切らしていました。
なので汁に焼いた玄米餅を入れました。
温かくて美味しかったです。

今日のコロナ感染者は6922人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(///ω///)♪

スタッフ・スミス/KOJIRO

今日のお茶はまた最強のブレンド、
コーンそばウーロン茶です。
ガン予防、鉄分補給等、いろいろ効能が
あります。
BGMはスタッフ・スミスの｢ライブ・アット・ザ・
モントリオール｣ クールな演奏が魅力です。

今日は退院後、2回目のリハビリ。
今回から女性の先生、しばらくお世話になります。
今日は脚の角度等を測ってからマッサージ、
新しい体操を教わりました。
今回はあまり目立った効果はなく、少し物足りないような
感じもしました。
脚の痛みもあったので、様子をみながら少しづつなのでしょうか。
次回以降に期待です。

昼は忙しかったのでミルクセーキを飲んで出掛けました。
帰ってきてもあまりお腹空いていません。
お茶を入れた来たら、すぐにお隣のYさんより電話。
一時間近く話しました。
Yさんとはよくよく話がある。
しょっちゅう電話するのにいくらでも話すことがあります。
いつもいろいろ教えてくださってありがとう。
病気や介護、ゴミだしや生活に関する話題がいっぱいで
感謝です。
近所のいろんな情報もありがとうございます。
大変助かっています。
ほんとうは会って話すのが良いのですが
コロナもあるし、もう少しの辛抱ですね。　
お茶を飲める日を楽しみにしています。

今日の夜はカーリーケールをベーコンと炒めようかなと
思います。あとはかぶの浅漬け。
味噌汁はナスにしようかな。

今日はすみちゃんからの荷物、不在連絡票が
入ってました。
いつもお気遣いありがとうございます。
楽しみに待ちます。
手紙とお礼を送りますね。

昨日のコロナ感染者は7969人。
明日も皆さま頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(´∇｀)