スティーリー・ダン/KOJIRO

今日のお茶は韃靼そば茶、

とてもヘルシーです。

つまみはヤマザキビスケットのノアール・スティックの

黒蜜きな粉味です。

BGMは古いですがスティーリー・ダンの

「トゥ・アゲインスト・ネイチャー」。

ドナルドフェイゲンを聴いていて

スティーリー・ダンの聴いたことのないアルバムが

聴きたいなと思って取り寄せました。

いかにも、らしい曲がたくさん詰まっていて

耳新しく面白いアルバムです。

 

ところで今日はもやしたっぷりの

ラーメンを作りました。

このあいだ作ったら意外と血糖が低かったので

また作りました。お義母さんには

おつゆをあまり飲まないように念を押して。

でも結構飲んでたけど（汗）。

 

夜は幕の内べんとうにわかめ入り千六本の

味噌汁。頑張りすぎても食べてもらえなかったり

するので適度に肩の力を抜いたりして

ちょっと手抜きしたりでやることにしました。

でもどこかに少し手作りを加えて

バランスを取っています。

 

明日はらでぃっしゅさんのおまかせ野菜の日。

楽しみです。はちみつパンとラ・フランスも

頼んであります。

 

それにしても最近はあまり物欲がない。

で、株もときどき儲かったりするので

かなり節約にはなって来てるかなと思います。

しかし医者代は掛かります。

あと解約できないアプリがあって

毎月980円も引き落とされるので何とかしないと！！

なんていってると結局あんまり節約に

なってないかも。

 

障害者手帳更新のお知らせが来ました。

市役所まで行くのですがバスに乗りたくないなぁ。

しかしタクシーで行くのもなぁ・・。

今日のコロナは139人。

まだ多いです。皆さん明日も頑張りましょう。

今日も読んでくださってありがとうございます。

(__)

アジアの歌姫/KOJIRO

今日のお茶はLondonFruit&Herbの

Strawberry&VanillaFool。

とても深い味がします。

つまみは神戸ショコラです。

BGMはアジアの歌姫。

昭和の懐かしのメロディです。

テレサテン、キムヨンジャ、天童よしみetc.

昔はピンと来なかったウタですが

今はすごくじ～んときます。

年取ったからなぁ・・。

昔は歌でもなんでもサウンドとしてしか

聴けなかったので今頃こんな歌詞だったのかと

いうのが多いです。

いい詞が書きたいなぁ。

今30曲くらい歌詞をためているのですが

まだ完成まで時間かかりそうです。

ほとんどはボツですが。

 

今日はやや不調で頓服を飲みました。

お義母さんがおかずを捨てていたので

ショックでした。

まぁおいしく作らないのがいけないのですが。

夜はベーコンを少しだけ入れて

ブロッコリーとじゃがいもと炒めました。

おつゆはわかめとおふの汁物です。

夜は全部食べてくれたのでよかったです。

明日も何か気の利いたものを作れればと

思います。

 

明日はお義母さんの医者付き添いです。

先週はお義母さんが来なくていいというので

行きませんでした。

明日はちゃんとついていかないと。

いろいろあるけどうまくつきあっていかないと

いけないですね。

 

さて今日はハムちゃんの小屋の掃除日。

寒くなってきたのでヒーターを入れてあげました。

寒いのにほっておくと冬眠してしまうんだそうです。

チャイムはもうすぐ2歳、だんだんご老体です。

いたわってあげないと。

 

ところで最近杖をついて買い物にいくと

レジのひとがかごを運んでくれたり

いたわりの声をかけていただくことが多くなり

「あ、やっぱり年寄りあつかいされてる」と

感じます。ちょっとくやしいけど

いま脚を守ってあげないとほんとうに

手術になってしまう。ガマン、ガマン。

まぁ父ちゃんの杖と一緒にいられるのは

うれしいんですけどね♡

 

いろいろあります。

コロナは132人。

来週も頑張りましょう。

今日も読んでくださってありがとうございます。

（o_ _)ｏ））

SILKROAD/KOJIRO

今日のお茶はフツーにウーロン茶。

つまみはミックスナッツです。

BGMは父が生前好きだった天満敦子の

「シルクロード」を掛けています。

個性的かつ力強い演奏がすばらしいです。

ですがCDを聴いたのは初めてです。

父は幅広く音楽を聴いていていろいろ趣味に

共通点がありました。

爺さんになってもドナサマーやマイケルジャクソン

なんかも聴いていました。

中でも思い出に残っているのがリップスの

「ファンキータウン」。

父がうれしそうに口ずさんでいたのを

思い出します。

なんて言ってるうちにそろそろ婆さんに

近づいている私ですが・・。

 

今日は脚がズキズキしてちょうど

明日が医者の日です。

たぶんリハビリに通わなくてはならなくなると

思います。イヤだけどしかたないです。

完治するといいですが。

 

今日は久しぶりに餃子にしました。

といっても冷凍のやつなので

タンパク質は少なめだと思います。

お義母さんも私も餃子が好きなので

おいしいおいしいと食べました。

あとはほうれん草のおひたしと

みょうがとワカメの味噌汁を作りました。

食後血糖は135だったかな、正常値です。

結局、高カロリーのものでも少しだけにして

おいしく食べればいいのですね。

あんまり我慢すると逆にストレスにもなるし。

だいぶ食事コントロール慣れてきました。

とにかく今は腎機能の回復が大事と

主治医に言われているのでそのようにしています。

頑張ります。

 

2杯目のお茶は父ちゃんが好きだった

ごぼう茶です。すごく体によさそうです。

もうすぐ父ちゃんの誕生日。

たばこをお供えしようと思います。

煙がモクモクお空まで届くかな。

 

今日のコロナは184人。

増えたり減ったりを繰り返しています。

もう金曜日、お仕事の方お疲れ様です。

週末はゆっくり休んでください。

今週も読んでくださってありがとうございます。

m(_ _"m)

Minao with Cooltone record/KOJIRO

今日のお茶は水車むら農園のおいしい

国産かぶならし茶を入れてきました。

つまみは明治Fran・Double chocorateです。

BGMはMinaoの一番新しいアルバム「I met you First here」を

掛けています。

 

今日は7時からCooltone-record new project liveの

ライブ配信を観ました。

期待どおりすばらしい心温まるライブでした。

来年、with Stringsでニューアルバムが発表されるそう

です。とても楽しみに待っています。

 

今日は自分の医者の日でした。

まぁまぁいい報告ができました。

帰りにもう半年ぶりぐらいかな、図書館に

寄ってきました。

脚が痛いのであまりたくさんは

借りれなかったですが本4冊、CD3枚借りてきました。

ソウルメイト、アガサクリスティー英語版、

ムーミンママの名言集、お風呂の達人、

アジアの歌姫、シルクロード浪漫、アマンダ・ブレッカーetc.

楽しい2週間になりそうです。

 

今日はらでぃっしゅさんも来ました。

あかづき梨、ザクセン16穀パン、いちごジャム、

カーリーケール、たくあんが届きました。

梨は初物、みずみずしくておいしかったです。

このあいだは間違えて野菜セットを

お休み指定にしてしまい届かなくて困りました。

来週は配達日なので楽しみにしています。

 

それにしても時間が経つのが早いです。

もう10月も半ば、後半は充実して過ごそうと

思います。

父ちゃんの1周忌も近いです。

父ちゃんもうすぐ皆でお墓に会いに行くからね。

楽しみにしていてね。

また父ちゃんのために新曲を考えなくては。

進化しないとね。

皆さんもいろいろ大変なことがあるでしょうが

頑張って生きて行きましょうね。

VanillaTranquility/KOJIRO

今日のお茶はAhmadTeaさんのVanillaTranquility。

バニラの香りいっぱいです。

つまみは玲姉から頂いた「たけのこの里・いちご＆

ショコラ」。いちごの味が甘酸っぱいです。

BGMはひさしぶりにアストラッド・ジルベルトを

掛けています。

味のある静かにうたうヴォーカルです。

 

今日はお義母さん病院の日。

血液検査の結果、腎機能すこし回復してきたようです。

まだ、油断はできませんがこの調子でがんばろうと

思います。

 

ギターは今、パフィの「愛のしるし」を

練習しています。暗譜はせずにどんどんいろんな曲に

チャレンジしています。

新曲もすこしづつ出来てきています。

今、音響・エフェクト関係の本を取り寄せて

勉強しているところ。

いつもCDを作るとヴォーカルが埋もれてしまって

聴きづらくて困っていたところです。

解決策が見つかるといいですが。

 

今日はひさびさに下の部屋の掃除機を

掛けました。新しいふた付きのゴミ箱にしたら

ゴミがあふれないので掃除も楽になりました。

前のゴミ箱といえば結婚前からあったものなので

ボロボロでした。もっと早く買えばよかったと

思いました。とにかく父ちゃんがいたころは

いろんな細かいことを考える余裕が全然無くて

あるものあるものとりあえず使っていました。

でも生前に父ちゃんの立派な本箱が買えてよかったです。

 

まだ片付けるところが山ほどあります。

涼しくなったので掃除もはかどると思います。

頑張ります。

 

今日のコロナは78人。

でも油断はできません。

今週も皆さん頑張りましょう。

今週もよろしくお願いします。