今日のお茶はAhmad Teaさんの
イングリッシュ・ブレックファースト。
濃く入れておいしいです。
つまみはたけのこの里。
BGMはブルックナーの交響曲「ロマンティック」です。
今日はどうということもない一日でした。
でも、らでぃっしゅさんのおまかせ野菜の日で
うれしかったです。
今日のお野菜はじゃがいも、さつまいも、レタス、
小松菜、トマト、なす、ズッキーニでした。
お肉を頼んであったので野菜炒めにしました。
お義母さんは食欲がなく、あまり食べてもらえませんでした。
もっとさっぱりしたものをつくればよかったと
反省しました。
めまいの本がきたので読んでみると
原因はストレスや不眠と書いてありました。
ここのところ食事のことでプレッシャーがあったので
そのせいかも。
不眠もあります。夜中の3時ごろ暑くて
毎日目が覚める。眠りも浅いようです。
あとは運動不足。
今日は意識的に体を動かすようにしました。
それから枕を高めに。
めまいで医者にかかるのは嫌なので
体操も頑張っています。
改善されるといいですが。
勉強のほうは新曲「手をつなぐだけで」
を作っているところです。
ひさしぶりにボーカロイドを使ったので
使い方少し忘れてました。
来週までにはできる予定です。
それにしても残暑厳しいです。
まだエアコン必要ですね。
昼間暑くて夜雨というパターンが続いてます。
雨が降る割になかなか涼しくならないです。
早く秋になってほしいですね。
でも今年はコロナで古本市も文化祭もなさそうです。
あたりまえにあった行事が次々無くなって
何でもない日々のありがたさが身に染みて
わかりました。
今日の感染者は149人。
増えたり減ったりです。
もうひと頑張りしましょう。
今日もブログを読んでくださってありがとうございます。
皆さまお仕事お疲れ様です。!(^^)!
