白けた気分がふんわりほぐれて

　　　☆ 世田谷ＦＭに出演して
　以前二度ほど出たことがあるが、相手がアナウンサーでないため、思ったことが
言えず、何とも地味でわたしの感性に合わなかった。
　少々がっかりした思いで家に帰ったが、夫も付き合いで留守、そのためペットは
お泊りで、いつもだったらペットの大歓迎を受けるのに、今日は静かなわが家だ。
　テレビをつけビールを飲みながら、何となく新しいドラマ「美丘」を見た。
ドラマの中は非日常的だけれど、大学生の気持ちがとても理解でき、わたしは
すっかりのめり込んだ。ヒロインは美しく余命いくばくもないが、自由奔放に
行動する気持ちが、スゴーク理解できた。
　まるで15歳の時のわたしのように……ヒロインのように美しくないわたしだが
もしかしてわたしの人生は、15歳から始まったのかも知れない。

　それまでは両親の支配下に置かれていたから、自由がなかったが、ある事件で
自意識が芽生えてから、その環境に順応しながらも、自分なりに奔放？に生きてきた。
　もともと天衣無縫とか天真爛漫と表現されるわたしが、自分をとても抑圧したのは
結婚してからだった。今では信じられないが、思い出せば、気がつかずに、また意識的にも
他人を振りまわしたことがあまりにも多かった。
　わたしの天性の性格に、もしも美しいルックスが備わったら、多分現在の平凡な生活は
望めなかっただろう。十人並みより少し悪かったルックスが、適度なコンプレックスとなり、
今の幸せにつながったのだとシッカリ認識している。
　でも、このドラマを見ていたら、白けた気持ちがスッカリ潤ったのは、精神衛生上
とても良いと感じた。やはりわたしは実に単純な人間。
　でもそんな自分がやっぱり大好き！と、陶然としながら思った。
　

梅雨の豪雨

　☆自然破壊の影響か
　昔の梅雨は「しとしと」と言う感じだったので、わたしは大嫌いだった。
子育てをしている頃はまだ乾燥器がなく、ことに息子を育てていた時の梅雨は
とても長かったことは忘れない。赤ん坊はおむつや肌着など毎日洗濯ものが多く
現在のように紙おむつなどなかく、おもに浴衣のお古や、さらし木綿でつくった
おむつは毎日絶対に必要なので、間に合わなくなるとアイロンで乾かしたこともあった。
　また、屋根の下に何日も竿に干してある洗濯物が、スッカリかびて、真黒になって
しまったことがよくあり、うんざりしたことも度々だった。
　
　ところが今年の梅雨は昔のようにしとしとではなく、空梅雨のようだが、集中的
に豪雨となり、都内でも床上浸水や、地下も水が流れ込む被害が多い。
　昨夜は一時的だが雨が強くなり、もしも北区のようになったらと、とても恐ろしく
なったのは、我が家の地下にも日本料理店があり、もしもそこに水が流れ込んだらと
一瞬想像したからだ。でもわたしが梅が丘に住んで長いが、大昔は駅の反対側は、川が
あふれて床上浸水したことはあるが、大雨が降って、まるで道路が川のように水が流れ
下水が溢れても、一度も水がついたことはなかった。
　同じ東京でも山の手と、下町では随分条件が違うが、信じられないようなこと突然
起きる、今現在が恐ろしく感じた。今朝も晴れているが、楽しくはなかったが、ふと梅雨
の頃の情緒？を、懐かしく思い出した今朝だった。

暑い日の料理教室

　　☆もずくづくし
　今日の講師は沖縄出身の先生だが、沖縄のもずくを宣伝する活動をしているようだ。
モズクは酢のものだけと思っていたが、混ぜご飯、ソーメン、味噌汁、野菜いため、寒天
ゼリー、さらにホットケーキからお好み焼きまで使える知り、実は料理好きのわたしでも、まさに「目からうろこが落ちる」思いだった。
　わたし達Ｒ大のクラスメート男女9人は、先生の指導に従って、料理をつくる
ことおよそ一時間半。出来上がりは丁度12時だった。
　ワイワイガヤガヤ、それぞれにいただいたが、モズクはまったくクセがなく、どの
料理にもなじみ、違和感がなくとても美味しかった。
　毎日必ず海藻とゴマは欠かさず食べているが、ヘルシー志向のわたしには
もっとも嬉しい気付きで、さらに料理のレパートリーが増えて嬉しかった。

　その後喫茶店の貸し切りルームで、遠慮なくおしゃべり一時間半ぐらい。
６年間の付き合いのクラスメートは、お互いに忌憚のない意見をポンポン言う。
「小池さんは異常よ」と言われたが、ほぼ同世代の他の友人達から見ると、あまり
にも健康で元気、さらに行動的なのが、やはりふつうの人とは違うらしい。
　だってわたしは、インナーヴォイスの命じるままに動いているし、それに19歳の
頭の良い男性の守護霊様がついているんだから、仕方がないでしょ！
　低カロリーで、ヘルシーで、いろいろな料理に応用できるモズクが気に入り、友人や
知人達に差し上げようと、沢山注文してしまったが、今日もまた楽しかった。

能里子のワンポイントアドバイス

　　　☆ 敬遠しなければならにタイプ
　先日訪れた30代の女性は、明らかに人害？と言える相談でした。
会社の同僚で長年個人的にも交流のあるＤさんが原因で、実はうつ病に
なっていたのです。これは過去にも同じようなケースが三例ありましたが
実はプラスのエネルギーより、マイナスのエネルギーの影響は大変大きく
自分では気がつかずに、精神的な大きなダメージを受けるのです。
　これは心理カウンセラーとしても、またヒーラーとしてもぜひお勧めしたい方法です。　

　あなたの周りにこんなタイプはいませんか？
　　１　聞かされるのは、いつもグチや、不平不満が多い。
　　２　誰に対しても、批判的で攻撃的なことばかり言う。
　　３　人の陰口が好き。
　　４　世間話をしていても、それがいつの間にか、悪口や、文句になる。
　　５　マイナス思考で、ネガティブ。
　実はこんなタイプは、マイナスのエネルギーが強いので、大変感化され
やすいのです。それが家族であれば、なかなか大変ですが、友人や知人など
で、心あたりがある方は、あなたなりに工夫して、できるだけ避けるように
しましょう。どうしてもそれができない場合には、メンタルなバリアーを
作ることをお勧めします。

　「相手と自分との間に、見えない壁があり、相手からのネガティブで、マイナスの
　　エネルギーはカットされる」と、イメージを描くことです。
　でもあなたの心身の健康のためには、前述のようなタイプは、できるだけ敬遠するの
　がベストです。


　

元気は幸せの元

　☆お互いに刺激しあう母と娘
　以前二度出演したＦＭ世田谷からの出演依頼があり、近い日にそのスタジオへ録音の
ため行くことになった。お陰で今日は体調が良くなり、すべてのレッスンをこなし
ウキウキした気分で、何日かぶりでビールを開けた。
　そこへ娘が来て二人で乾杯をしたが、ラインダンスのことで、彼女からいろいろ
ヒントを得て、それで行こうと気持が定まった。
　我が母子は三代ダンス教師だが、ことに孫娘は舞踊科の四大卒の現役のダンサーだ。
娘といろいろと話していると、さすが親子で実に波長が合うのが嬉しい。　
　楽しく華やかにが、わたしの望んでいる生きる道だが、学園祭で踊るラインダンス
もクラスメートと、美しく華やかに、楽しく踊りたい。
　ほろ酔いの気分の何と幸せなこと。こんな気分で人生の終盤を過ごせることが
わたしは嬉しい。コスチュームも相談し、またまたスッカリ乗ってしまったが
体調が良いと、こんなに心が弾むのはわたしの天性かもしれない。
　話しは突然変わるが、北区は集中豪雨で大変だったと、ニュースで知り、そこに住む
中高時代の旧友に電話したら、まったく無事だったそうで良かったと思ったが
水害に合われた方は本当にお気の毒だ。人生はどんなハプニングがあるか分からない
けれど、とりあえず今日の幸せを感謝しよう。

さすがに疲れて

　　　☆ 張り切り過ぎて
　最近良いことばかり続けて起きるので、わたしはすっかりテンションが上がって
いた。このひと月位心身共にパワー全開と言う感じで、ちょっと半端じゃなかった。
　毎日熟睡ができないわりには、ホント我ながら呆れる位元気だった。
ところが一昨日は朝眠くて起きられなかった。ようやく起きてブログを更新したが
またベッドに倒れ込み、しばらくウトウトしたが、「今日はカウンセリングケースが
二人ある」と飛び起きたが、その時はすでに10時だ。あわてて身支度をして
10時半に滑り込みセーフ。
　あまり食欲もないのは、やはりエネルギーがダウンしているのだと思い、午後の
仕事を思ってガンバッテ詰め込んだ。カウンセリングは大変エネルギーのいる仕事
だから、すきっ腹ではこなせない。午後のカウンセリングが終わって、すぐにソファ
に横になってまたしばらく眠ったのに、その夜はふだんより良く眠れたが、昨日の朝は
いつも時間に起きられない。三時に指導ケースが一つあるが、それまでゆっくりしようと
また眠ったが腰が痛い。でもクライアントには、いつも元気印のわたしでなければ
説得力がない。無事に終わりホットして、コーヒーを飲んでまたベッドへ。
　でもお陰様で今朝は気分良く、起きられたのは嬉しかった。
　今日もやることがたくさんあるが、大丈夫だ。ご心配おかけしましたが、そんな訳
で昨日はブログをお休みしました。また明日から毎日書きますね。

懐かしい句会仲間からの手紙

☆ 楽しかった句会
　多分20年前位かと思うが、わたしはその頃俳句をやっていたが、先生が亡くなるまで
三年は続けていたと思う。忙しい合間を縫って、毎月開かれる句会に出席するのが
、時間がゆったり流れるので、とても気持ちにゆとりが感じられ、わたしは大好きだった。
　句会はある会場で開かれたが、メンバーはおよそ20人位、今なら私ぐらいの年齢から
まだ30代の人まで、いろいろな職業に人がいたが、一人一人の感性でつくる５・７・５の
俳句は、入賞を選ぶために回覧されるが、それぞれ味があり,読むのがとても興味深
かった。またその後の交流もあり、吟行（俳句をつくるためいろいろな場所を訪れる）
があるのも、滅多に訪れない場所なのもとても楽しかった。

一番遠方は松山だったが、その前には松島へも行ったが、その時に開かれる句会
は宴会も兼ねて本当に楽しかった。松山へ行ったとき、ものすごく暑く、先生が買った
かき氷を、わたし達に回し下さり「鷲尾山　師とわけあいし　かき氷」と、作った愚句を
今突然思い出したが、その時の和やかな情景をありありと思い出した。
　その頃よく一緒に歩いていた三人の仲間で、一番仲が良かった知人からの手紙だった。
彼はわたしより大分年輩だったが、現在は病院へ行く以外、家からほとんど出ら
れないそうだ。あの頃は懐かしいという手紙だったが、もう亡くなった人も何人も
いるそうだ。俳句はとても創造的で楽しく、感受性を高める、また機会があれば
句会に出席したいと今でも思っている。わたしは懐かしい共通の一時を思い出させて
くれた知人に丁寧なお礼状を書いたが、月日の流れは、さまざまな変化があり、わたしも
今その過度期にあるのだと感じた。

ラストステージへの花束

　　☆ 夢みたい、ピアノがわたしの部屋に
　昨日ピアノがわが家に届いた。ピアノを習おうと思ったことは、２０年以上前
だが、あまりにも忙しくそんな時間は作れなかった。
　それなのに、ピアニストの友人との会話から、まさしく「瓢箪から駒」になった。
わが家に孫のピアノがあるので、習うことにしたのだが、たった二回のレッスン
で買ってしまった。２百２０キロのピアノが、クレーンで三階のわが家に入る様子は
なかなか壮観で携帯で写真を撮った。わたしの部屋でもあるカウンセリングルームに
収まったピアノは、茶色くてインテリアとしても素敵だった。
　幸いなことにピアニストの友人のご主人が、ヤマハのピアの担当で、そのため
随分便をはからって下さったし、これからは友人が出張指導してくれると約束して
くれた。わたしって何故こんなにいつもラッキーなのだろう。
　ピアノの習い始めは（特に高齢者は）片手で弾く人が多いそうだが、わたしは
両手が使えたのは、長年手や指のトレーニングのお陰かもしれない。

　さっき初めてピアノを見た友人に、「ベートーベンを弾くからね」と言ったら
「まさか」と言って笑ったけど、教則本はベートーベンの「よろこびの歌」だから
本当なのだ。でも間違いながらも両手で弾けるのは、何と嬉しいことだろう。
　同世代のクラスメート達に、レッスンの中で「声のトレーニング」を加えているが
明らかに以前より声が出てきたと感じられ、自分でピアノを弾ければ、そのために
工夫し、新しい「高齢者向きの声のトレーニング」も創作できる。
　また自分で作詞した「第二に青春」の伴奏も弾きたいし、毎日少しづづ練習
していれば、人一倍感覚的なわたしの感受性にも必ずメリットがあるはず。
　また、指を使うのは、頭の刺激になるし、最近物忘れが多いので、いろいろな
意味で限りなく可能性がある。でも一番初めに弾きたいのは、アンドレ・ギャニオン
シリーズに入っている「愛につつまれて」だけど……
　友人が「10月の発表会に出て弾いて」なんて言うけど、わたしはまだ始めたばかりで
他人と比べるとかなり不器用だし、音感も良い方でもないから、多分無理だと思う。
　一昨日は久しぶりにカラオケで楽しんだし、それにしても……わたしの毎日は
何とエキサイティングなのだろう。やっぱり神様に感謝しなくては。

プロですもの当然でしょ！

☆ 老婆は一日してならず
最近ときどき「きれい！」と言われるようになったが、それはわたしが決して
美人だからではなく、（年齢の割にはね）と言う意味が十分こめられている。
　わたしは長年ダンスやヨーガのプロだったが、今もＳ大でクラスメート３０人に
学園祭で踊るラインダンスを振り付け、それも教えている。
心理カウンセラーとして、作家としての講演活動や、カルチュアーセンターでの
指導などすべて現役である。パーツは大昔ダンスで傷めたため、ときどき不調に
なるが、ジムに二年以上通ったためか、最近バカに調子が良く、今現在健康度は
パーフェクトに近い。さらに入れ歯さし歯はゼロ、少々太めだが、自分でも呆れる
ほど、メンタルなパワーがある。 わたしの年齢では(もっとずっと若くても）治療したり、
　またそのために、何らかの薬を飲んだりの人が大半をしめている。
　それなのに昨日昔からの知人達に偶然会ったら「どうそんなに若いの、信じられない」
などと、驚かれたり、呆れられたり、羨ましがられたりしたが、実はそう言われるのは
決して嬉しくない。

　高年齢の自分をどうすれば、若々しく健康でいられるかを、絶えず視野に入れて
わたしは生きている。ホンネで言えば、あなた方とは鍛え方がまったく違うのよね。
　そのためには、長年バランスのとれた手づくりの食生活、心身両面のトレーニング
さまざまな研鑽など、良い習慣がたくさんある、それは自分に厳しくなければ絶対
キープすることはできない。何もしないで、羨ましがらないで、比較しないでと
声を大にして言いたい。わたしがどんなに努力しているのか知らないでしょ！
と言っても、それを楽しんではいるけれど……
　肥満体質のわたしが、もしもあなた方のような自然のままでいたとしたら……
多分単なる「トドのようなバアサン」になったに違いないと思っている。
　ちょっと頭に来たので一言、と言ってもまた長文になった。

真夜中のひとり言

☆ I wish my last years　will ｂe　ｂｒight　 and　exciting
　　毎日何となく忙しい日を過ごしているが、今日は自分の未来への花束として
ステキなものがわが家に届く。思いがけない買い物をしたが、我が儘で幼児性
の強いわたしは、一度欲しいと思ったら、もう我慢できない。
　また真夜中に目が覚め眠れない。このところ毎日のようにそんな状態が続いて
いる。睡眠導入剤を飲めば良く眠れるが、できるだけ飲まないようにしている。
　思えば少女時代もそうだったが、神経質なわたしの性（さが）かもしれない。
いろいろ考えて、とうとう起きてしまったが、今二時五五分。
　「これからも燃えて生きていたい」「楽しくなければ人生じゃない」なんて欲張って
言えるのはわたしが健康だからだろう。もっと体も心も老化すれば良いのに、なんて
時には思うこともあるが、それは、もしかして傲慢かもしれない。
毎日よく眠れない割には、ホントに元気だから困るのだ。
今ジャスト三時。嬉しいような、眠たいような……でも早朝わが家に届くので
寝坊はできないし、でももう一度ベッドに入ろう。もしかして素敵な夢が見らるかも。