能里子のワンポイントアドバイス

☆　健康で幸せになるために　
　「オキシトシン」は思いやりホルモンと言われますが、それは、やさしい
気持ちで他人が喜ぶことをしたり、親切にしたりすると分泌されるようです。
　そのため天性やさしく親切な人は、何時も自然に分泌されているのでしょう。
「情けは人のためならず」と言いますが、その意味は自分がした善意や好意は
自分が幸せな気持ちになれるだけではなく、いつか必ず自分に帰ってくること
なのです。これは大昔ある先生に聞いた話ですが、器に入った水を自分の方に
引き寄せようとすると、反対側に行ってしまいますが、逆に相手に上げようと
すると、自分の方に戻ってくるのだそうです。
　
　そう捉えると、自分が幸せや、幸運に恵まれたいと思ったら、まず初めに他人
に良かれとに思うことをすると、きっとそのプラスの波動が自分の方に帰って
くるとは言えないでしょうか。逆に他人にやさしくされたり、親切にされても
それらに対して全然感謝の気持ちもなく、その人が好きっでやっているのだから
それでよいのだと感じるような人は、幸せや強運には、きっと縁が薄いではない
でしょうか。
　　
　「セレトニン」は自分が喜んだり、感動したり、笑ったりしたときなどに
多く分泌するそうですが、感受性の鋭い人などや、明るい人などは、絶えず
沢山出ているのでしょう。また「セレトニン」のほとんどは腸で分泌されます。
「肌は外の腸」と言われますが、お腹の調子を整えることも大切なようです。
　今は腸の力が大変重要されていますが、私は幼い頃から神経質だったためか
大変腸が弱かったのですが、20年以上前からヴィフイズス菌を必ず毎日飲んで
いました。そのためか高齢なので、疲れやすくなったことは確かですが
お腹の調子が良いだけではなく、その他の体調も現在の方が大変良いのです。
　たとえば腰や足が不調になったり、また風邪をひいたり、疲れたりしても
すぐ回復します。ですから、かかりつけの治療院の先生からは「驚異の回復力」
などと言われています。
　
　サプリメントを取っているある製薬会社の冊子に
「腸が老化してるサイン」として、こんな質問がありましたのでご紹介しましょう。
　　　　１　朝は顔が、夕方は脚がむくみやすい。
　　　　２　気分がスッキリしない。
　　　　３　かぜをひきやすい。
　　　　４　肌荒れや吹き出物があらわれやすい。
　　　　５　便秘や下痢になりやすい。
　これらが多い人程腸が老化しているそうですが、私は20年前位前までは５が
多かったのですが、減在ではまったくありません。
　腸は自然回復能力の７０％、お肌を美しくして、幸せになるための
「セレトニン」も沢山つくってくれる重要な器官です。
　食事などにも十分注意し腸を大切にして、あなたももっと、健康で幸せに
なりましょう。