２０年前より体調が良いのは腸が元気だから！

　☆「ＮＨＫスペシャル・解明！腸内フローラ」
私が最も関心がある番組だったので、大変興味深く見た。
腸内には沢山の細菌があり、その種類は２００種類数は１００兆以上
だそうだ。脳は腸内細菌で操られているとも説明されていたが、私は
２年程前にある大学の講座で、近い未来には精神病も腸から治療できる
時代になるかも知れないと学んた。
心理学的に捉えても、その時は「それらは、これからは絶対にあり得
るはずだ」と直感した。
　昔から言われている「腹が立つ」「はらわたが煮えくり返るような」
「断腸の思い」などは、感情がまさしくお腹への大きな影響を表している
言葉だ。また腸内フローラは、肥満型とやせ形があるらしい。
　たまに破目を外すこともあるが、毎日の運動習慣、食生活など、まるで
お手本のように生活している。それなのに、肥っているのは、私の腸内
フローラは絶対に肥満型だと思った。

　またアメリカでは、最近健康な人の便からその微生物を取り出し
それを病気の人の腸に移植する画期的は新しい治療法があるようだ。
　その治療を受けたモデルが出ていたが、集中治療室に入っていた
重篤な患者が、まるで嘘のように元気になった事例が紹介されていた。
　それは大変効果的らしいが、いずれはもっと普及するのではないかと
思う。いずれにしても、私はもう大昔から「お腹から先に老化する」
ことを熟知していたので、腸には人一倍気を使っていた。
　実は私は幼い頃から大変お腹が弱く、子供の頃から出かけると
必ずお腹をこわした。また大人になってからも、いつでもお腹の
調子が悪かったが、ことに海外では本当に困ったことが多かった。

　私は２０年前に読売新聞の記事で、「カプセルに入り生きた
まま腸まで届くビフィズス菌」ができたことを知り、早速取り
寄せ、それ以来一日も欠かさず飲んでいる。
　また「肌は腸の鏡」とも言われるようだが、自慢じゃないが
私は全身がすべすべだ。また「自然治癒能力は、腸がその７０％
と言われている」が、私は今までにどんな病気（といってもあまり
ないが）になっても、バツグンに回復能力が早い。
　この年齢で２０年前より体調が良い、なんて滅多にいない
でしょ！と、胸を張って言えるほど健康なのは、腸の働きが良い
からだと信じている。あなたも腸内フローラをきれいにする
ような食生活をして、お腹を大切にしてはいかがでしょうか。
　お腹のと調子が良いと、精神状態も安定する効果も大ですよ。