ダイエットって一生続くのかしら？

　わたしは３０年以上毎日体重を量っているが、５５歳まではベストだったのに
その頃を境に代謝率が落ちたためか、いくら毎日運動して、そう食べる訳では
ないし、間食はゼロなのに、いくら努力してもじりじりと増えて現在に至っている。　
一時はベストに近い体重だったのに、この頃また増え始めて、昨日は何と１・２
キロも増えた。さあ大変これ以上絶対に増やせない。
　炭水化物、アルコールは無論抜きで、今朝はその分は見事に減ったが、もともと
肥満体質だから長年注意しているので、この年齢にしてパーフェクトに近い検査数値
がキープできているのかも知れない。

ちなみに大好きなパンを食べなくなって１５年、ご飯は長年お昼に一膳だけだが、
外食するときはあまり気にしないようにしている。
　まだ心身両面のプロなので、絶対にデブにはなれないが、手足が細いので随分得を
しているようだが、今朝改めて考えてしまった。
　（わたしって一生ダイエットしなければならないのかしら）と。
でもそのお蔭で健康と若さが保てているから、仕方がないかも。
　でも食べたいときには我慢をしないから、ま、いっか！
若さと健康を保つためには、絶えず食事に注意しなければならないのです。あーあ！