栃木のＹ・Ｏさんへ

　　☆　あなたのことが気になって。
　あなたは先日二時間指導しただけの方ですが、その後が心配で
なりません。あなたは、わたしのブログを必ず読んで下さるので
書きました。あなたはウツが強く、自殺願望があるので、とても
わたしがご指導できる状態ではなく、明らかに精神科で治療受ける
べき方でした。わたしが相談を受けられるのは、精神と神経のボー
ダーラインの方までが限界です。そのために無理でした。
　あなたは一日も早く精神神経科を、なさるべきですので、すぐに
受診なさってください。また、すべてにおいてもっとも重要なこと
は人間関係ですが、絵の心理テストでは、「みんなと仲良くしたい」
でしたので、わたしは救われたような思いでした。

　でも、完全へき、超マイナス思考、ネガティブ、自己否定し
相手に迎合すること、それらが最もストレスが溜まる原因ですが
あなたの場合には、まったく発散できず、そのフラストレーション
が強いうつ状態となっているので、大変心配なのです。
１　あまり我慢しないこと。
２　時には勇気を出して自分の意見の意見を表現すること。
３　完全を求めないこと。それができれば、ストレスのレベルは
グッと少なくなることでしょう。
　かたくなにならず、上手に職場の人に相談できるようになれば
きっとお仕事も楽しく、効率よく捗ることでしょう。
　もっといろいろアドバイスをさせていただきたかったのに……
あなたは精神科へ行くことに、大変抵抗感があるようでしたが
今や不眠でも精神科へ行く時代ですので、勇気を出して受診して
ください。そして、一日も早く明るく元気になって下さいね。
　やがて、心の黒い雲が切れて、明るい日差しがさしこんで来る
ように祈っています。まだどんな素敵な将来が開けるか分からない
若く未来のあるあなたなのですから、きっと治ると信じて下さいね。
　あなたが元気になったら、自己改造するお手伝いをできることを
わたしは待っていますから。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小池能里子