もっく。

儒河のお家🏠にお招き頂きました。本当にありがとう。最高のおもてなしでした。儒河の愛が溢れていて感動。ありがとう。そしてそしてそして。蒻さんと日澤さん入籍お祝い❤新婚さん。むふぅ。おめでとうございます❤なふみさんったら泣いてた。帯ちゃん来れなかったけど世田谷シルクからのご縁で時々ホームパーティしてるの。(飲み会ですなこいけはポンジュース)美味しいお料理たくさん作ってくれた♪もつ鍋最強♪食べ過ぎてお腹苦しくなった♪幸せ🍀儒河ほんとにありがとぉー(* ´ ▽ ` *)ﾉ素敵な人。
こいけは最近というかオーディションのおかげでじっとしてちゃやっぱいかんなと思いまして少しずつですが体力をつけようとしておりますぅ。整体の先生に教えてもらったももあげ風の足踏みを毎日続けてる。まだこのレベルですみません。足の付け根の筋肉(腸腰筋)が固くなっちゃってるみたい。全然使ってないと。ということでこの辺りの筋肉を毎日動かそう！って感じ。ももあげ足踏みまぁまぁ疲れますよ(笑)運動不足な方いたらやってみてください(* ´ ▽ ` *)ﾉ腰痛改善にも。